Co utwardza Twoje kości?
Wapń to minerał niezbędny do wzrostu i utrzymania mocnych kości i zębów. Jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, nerwów i serca. Wapń znajduje się w różnych produktach spożywczych, w tym w mleku, jogurcie, serze, brokułach i jarmużu.
