Dlaczego włókna mięśniowe typu 1 mają najwięcej mitochondriów?
Włókna mięśniowe typu 1 mają mniejszą średnicę niż włókna mięśniowe typu 2 (szybkokurczliwe ). Zawierają także więcej mioglobiny – białka magazynującego tlen. Połączenie tych cech umożliwia włóknom mięśniowym typu 1 wytwarzanie ATP (waluty energetycznej komórek) w warunkach tlenowych, co jest procesem bardziej wydajnym niż glikoliza beztlenowa.
Glikoliza beztlenowa to proces rozkładu glukozy bez użycia tlenu. Jest to szybszy sposób generowania ATP, ale powoduje również produkcję kwasu mlekowego, co może prowadzić do zmęczenia mięśni. Włókna mięśniowe typu 1 są w stanie uniknąć zmęczenia mięśni poprzez wytwarzanie ATP w warunkach tlenowych, które nie wytwarzają kwasu mlekowego.
Wysoka koncentracja mitochondriów we włóknach mięśniowych typu 1 pozwala im także szybciej regenerować się po zmęczeniu. Po okresie intensywnych ćwiczeń włókna mięśniowe typu 1 mogą szybko uzupełnić zapasy ATP i powrócić do normalnego funkcjonowania.
Podsumowując, włókna mięśniowe typu 1 mają najwięcej mitochondriów, ponieważ są przeznaczone do ćwiczeń wytrzymałościowych. Wysoka koncentracja mitochondriów pozwala im wytwarzać ATP w warunkach tlenowych, co jest procesem wydajniejszym od glikolizy beztlenowej i nie powoduje wytwarzania kwasu mlekowego. Dzięki temu włókna mięśniowe typu 1 mogą wytrzymać długotrwałe skurcze i szybciej regenerować się po zmęczeniu.
