Co to są fale beta

Kiedy osoba doświadcza stanu beta , jest daleki od spokoju i relaksu ; ? Może poczuć nerwowy , niespokojny , przestraszony lub podekscytowany. Mimo to stany fal beta są uważane aktywność mózgu zdrowy i normalny dla dorosłych . Kiedy jesteś czujny i zaangażowany w działania psychicznych , takich jak rozwiązanie problemu , twój mózg generuje fale beta . Fale beta działać na częstotliwości pomiędzy 18 i 38 Hz, zwykle wytworzonej w lewej półkuli mózgu. Zwiększyć Beta Waves

Dorośli generować więcej fal beta niż dzieci i młodzieży . Jak wiek , rytmy beta zwiększyć . Mimo to jednak,jednostka jest zazwyczaj w stanie zwiększyć fal beta na własną rękę . Fal mózgowych rozrywki takie jak dwuusznych dźwięków może pomóc jednostce beta fale wzrost. Istnieją również różne programy mózgu, takie jak " mózg " Programu Luminosity (w luminosity.com ) . Jasność ma mnóstwo mózgu gier szkoleniowych , które zwiększają aktywność beta naturalnie i zachęcają do szybkiego myślenia . Rozwiązywanie problemów matematycznych lub czytając książkę zwiększy również fale beta .
I korzyści ze zwiększonej Beta Waves

Zwiększone fale beta pozwalająindywidualnie myśleć na palcach i pochodzą nowe pomysły w krótkich okresach czasu . Te aktywne oddziaływanie fal również zachęcać , jak fale beta zwiększa się podczas rozmowy. Ponieważ fale beta są generowane w lewej półkuli mózgu ,osoba może stać się bardziej celowych , jak ustalanie celów jest związana z tej półkuli , jak również. Kiedy jesteś bardzo skoncentrowany, jesteś
działają na częstotliwości fali wysokiej beta , więc to zachęca produktywność .

Przeciw zwiększonej Beta Fale

Chociaż istnieje wiele korzyści w wyniku zwiększonego fal beta , istnieje również ryzyko , jak również. Nadmierna aktywność fal beta może spowodować niepokój , strach, stres lub paranoi . Paranoidalne schizofreników zazwyczaj wytwarzają więcej fal beta , niż te z "normalnego" funkcjonowania mózgu . Ponieważ fale beta powodować zmniejszoną ruch może się okazać, że masz napięte mięśnie , jak również. Jeśli zaczynasz czuć zestresowani lub lęk , mają na celu zwiększenie fale alfa w celu zmniejszenia beta stymulacji. Można to zrobić za pomocą medytacji , jogi , wizualizacji zdjęcia z zamkniętymi oczami i /lub głębokie ćwiczenia oddechowe . W zasadzie wszystko, co rozluźnia można zwiększyć aktywność fal alfa .
Zbiory Beta Fale i Parkinsona Choroba

Istnieje teoria, że osoby z chorobą Parkinsona są w stanie kontrolować fale beta w mózgu. Według BBC News ( Wielka Brytania ) , Peter Brown , profesor University College London w Wielkiej Brytanii , przeprowadzone eksperymenty z falami beta . W tych badaniach , stymulacja beta spowodowane uczestnicy przenieść do 10 procent wolniej . W wyniku tego eksperymentu , Brown uważa, że​​informacje będą prowadzić do czegoś więcej na temat zaburzeń ruchowych . Imperium