Żywności w celu wytrzeźwienia

Istnieją różne następstwa zatrucia , wszystkie zwykle zgrupowane pod ogólnym pojęciem " kaca ". Efekty te mogą wahać się od niewielkiego uczucie ospałości do odwodnienia i więcej ciężkich objawów , takich jak nudności , bóle głowy, suchość w ustach i niestrawność . Jeśli kiedykolwiek miał kaca ,ostatnią rzeczą, którą zazwyczaj chcą coś zjeść , choć nie są w rzeczywistościliczba pokarmów , które pomogą odzyskiwanie od stanu spowodowane alkoholem . Wyczerpanych składników pokarmowych

napoje alkoholowe , takie jak czerwone wino , które mają większe ilości kongenerów i chemikaliów wynikające z fermentacji , jest bardziej prawdopodobne, aby wywołać kaca niż inne , takie jak białe wino . Alkohol powoduje spadek cukru we krwi , więc pokarmy , które zwiększają poziom cukru we krwi może pomóc złagodzić objawy kaca . Należą do nich pokarmy, które przywracają poziom potasu i sól , a także te, które zawierają fruktozę .
Nie przechodzą na potas

Spożywać dużo alkoholu drenuje organizm potasu . W celu uzyskania go , jeść dużo potasu opakowaniach żywności, takich jak banany, awokado , buraki , kantalupa , fasoli lima , dat i jogurt naturalny . Można również uzyskać potas z bardziej pikantnych potraw , takich jak pieczone ziemniaki ( ze skórą ) i brukselkę . Imperium Fruktoza

Fruktoza pomaga organizmowi odzyskać od kaca , ponieważ szybciej spala alkohol. Można uzyskać szybki fix fruktozy z żywności, takich jak pikle , ogórki, plasterki jabłek , sardynki równina , jabłkowym lub z arbuzami .
Jajka i inne Ulubione

Jaja są wielki kac śniadanie , ponieważ zawierają cysteinę, substancję, która może rozbić aldehydu octowego toksyn . Te dreaded objawy kaca to spowodowane aldehydu octowego , więcszybciej rozpuszcza się w systemie , tym szybciej poczujesz się lepiej . Dobrą wiadomością jest wiele produktów, które pomogą z kaca iść ręka w rękę z picia, takie jak skrzydełka kurczaka , guacamole , a nawet nogi kraba , które zawierają aż o 1300 mg fruktozy .
trochę Zapobieganie

Przed oddając w alkoholu , jeść tłustych potraw , aby uniknąć uciążliwych skutków alkoholu na brzuchu . Możesz też pić mleka , który chroni błonę śluzową żołądka , oprócz spowolnienia procesu wchłaniania alkoholu . I bez względu na to, co macie jeść i pić , zawsze upewnij się, że przed pić dużo wody , w trakcie i po spożyciu alkoholu . Imperium