Jak ubiegać się odlewanie kostki Air
1
Umyj nogi, stopy i kostki przed nałożeniem obsady powietrza . To uniemożliwia pocenie przez obsady powietrza lub rozwijanie zapach.
2
Podnieś strzemiona pod łukiem stopy między piętą a piłkę na spodzie stopy.
3
Naciśnij dwa strzemiona po obu stronach dolnej nogi wygodnie . Rozluźnić , jeśli czujesz ból w kostce .
4
tkaniny bandaż owinąć wokół strzemionach , owijanie na tyle mocno , aby zapewnić wsparcie , ale nie tak mocno, jak być bolesne .
5
łącznika przymocować z metalu lub plastiku , który pochodzi z obsadą powietrza . Wyjąć obsadę powietrza przed kąpieli lub prysznica . Imperium