Co warto wiedzieć o popękanych piętach
Pęknięte pięty to częsty stan skóry, który pojawia się, gdy skóra na piętach staje się sucha, pogrubiona i ostatecznie pęka. Pęknięcia mogą być płytkie lub głębokie, mogą być bolesne i krwawić.
Co powoduje pękanie pięt?
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do pękania pięt, w tym:
* Sucha skóra: Sucha skóra jest najczęstszą przyczyną pękających pięt. Kiedy skóra na piętach jest sucha, staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na pękanie.
* Starzenie się: Z wiekiem nasza skóra wytwarza mniej sebum, co może prowadzić do wysuszenia skóry i pękania pięt.
* Niektóre schorzenia: Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, problemy z tarczycą i egzema, mogą powodować suchość skóry i pękanie pięt.
* Noszenie niedopasowanych butów: Buty, które są zbyt ciasne lub zbyt luźne, mogą wywierać nacisk na pięty i powodować ich pękanie.
* Stanie przez dłuższy czas: Długotrwałe stanie może powodować nacisk na pięty i powodować ich pękanie.
* Ma nadwagę lub otyłość: Nadwaga lub otyłość mogą wywierać dodatkowy nacisk na pięty i powodować ich pękanie.
Jak leczyć popękane pięty?
Leczenie pękających pięt zależy od ciężkości stanu. Łagodne przypadki pękających pięt można leczyć domowymi sposobami, takimi jak:
* Moczenie pięt w ciepłej wodzie przez 15-20 minut kilka razy dziennie.
* Nakładanie kremu nawilżającego na pięty po ich namoczeniu.
* Noszenie skarpetek, aby pięty były wilgotne.
* Używanie pumeksu do delikatnego usuwania martwego naskórka z pięt.
Cięższe przypadki pękających pięt mogą wymagać leczenia przez lekarza. Leczenie może obejmować:
* Leki na receptę stosowane w leczeniu przyczyny pękających pięt.
* Opatrywanie ran w celu oczyszczenia i zabezpieczenia pęknięć.
* Operacja naprawy głębokich pęknięć.
Jak zapobiegać pękaniu pięt?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec pękaniu pięt, w tym:
* Utrzymywanie nawilżenia skóry. Codziennie nakładaj krem nawilżający na pięty, szczególnie po kąpieli lub pływaniu.
* Noszenie dobrze dopasowanych butów. Upewnij się, że buty nie są zbyt ciasne ani zbyt luźne oraz że zapewniają dobre wsparcie piętom.
* Unikanie stania przez dłuższy czas. Jeśli musisz stać przez dłuższy czas, rób przerwy, aby usiąść i unieść stopy.
* Utrata wagi w przypadku nadwagi lub otyłości. Utrata wagi może pomóc zmniejszyć nacisk na pięty i zapobiec ich pękaniu.
* Zarządzanie swoimi schorzeniami. Jeśli cierpisz na schorzenie, które może powodować suchość skóry i pękanie pięt, skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby zaradzić temu schorzeniu.
