Jak wyleczyć szpilki i igły?

* Przesuń dotknięty obszar. Pomoże to poprawić krążenie i zmniejszyć nacisk na nerwy.

* Zastosuj ciepło lub zimno. Ciepło może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć stan zapalny, a zimno może pomóc uśmierzyć ból.

* Zażyj dostępny bez recepty lek przeciwbólowy. Może to pomóc złagodzić ból i dyskomfort związany z mrowieniem.

* Masuj dotknięty obszar. Może to pomóc poprawić krążenie i zmniejszyć nacisk na nerwy.

* Podnieś dotknięty obszar. Może to pomóc zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie.

* Unikaj naciskania dotkniętego obszaru. Może to pogorszyć szpilki i igły.

* Jeśli mrowienie jest nasilone lub nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem. Może to być oznaką poważniejszej choroby podstawowej.