Jak pozbyć się beknięć po jajkach?

Beknięcie jaja lub beknięcie siarki jest spowodowane rozkładem związków siarki w jajach podczas trawienia. Związki te uwalniają się w postaci gazów, które mogą powodować nieprzyjemny zapach i smak.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się odbijania jajek:

* Pij dużo wody. Woda może pomóc w rozcieńczeniu kwasów żołądkowych, które rozkładają związki siarki w jajach.

* Zjedz kromkę chleba lub tosta. Węglowodany zawarte w chlebie lub toście mogą pomóc w absorpcji gazów siarkowych.

* Żuj gumę. Guma do żucia może pomóc stymulować produkcję śliny, co może pomóc zneutralizować kwasy żołądkowe rozkładające związki siarki w jajach.

* Weź lek zobojętniający. Środek zobojętniający kwas może pomóc zneutralizować kwasy żołądkowe, które rozkładają związki siarki w jajach.

* Unikaj jedzenia jajek na czczo. Jedzenie jajek na czczo może powodować szybsze gromadzenie się gazów siarkowych, co może prowadzić do bardziej wyraźnych beknięć jajek.

* Dokładnie ugotuj jajka. Rozgotowanie jaj może spowodować denaturację białek zawierających siarkę, zmniejszając prawdopodobieństwo wytwarzania przez nie gazów siarkowych.

Jeśli często zdarza Ci się odbijać jajka, możesz rozważyć unikanie jajek lub spożywanie ich tylko z umiarem.