Jak korzystać z terapii wodnej Po Chirurgii Bunionectomy

bolesne, brzydkie bunions są ustalone z chirurgii ambulatoryjnej dość często w tych dniach . Pacjent musi być zobowiązana do fizykoterapii później do ostatecznych pozytywnych wyników i pacjenta się odgrywa kluczową rolę w tym procesie . Możesz przydzielane fizjoterapeuta z firmy lekarza lub ubezpieczenia medycznego lub jak ja , pozostanie na własną rękę , aby w pełni odzyskać . Terapia wodna jest dobrym sposobem , aby odzyskać od zabiegu bunionectomy . Gdy pojawi sięiść do przodu z podiatry aby rozpocząćproces odzyskiwania spróbować ćwiczeń terapeutycznych wody . Są łatwe do zrobienia i mają ogromne rezultaty w procesie leczenia . I przyspieszyło mój czas regeneracji , wykonując proste ruchy stopy w wodzie przez kilka tygodni . Mój lekarz powiedział, że szuka mnie 6 tygodni przed terminem, w porównaniu do innych jego pacjentów , którzy nie byli tak pilni . To była zabawa , ale ciężka praca , że się opłaciło . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej . Rzeczy, które musisz
basen , wanna z hydromasażem lub wanna

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak korzystać z terapii wodnej Po Chirurgii Bunionectomy
1

Możesz zrobić to proste ćwiczenia w wannie , jacuzzi i basenu . Wymaga ona siedzi na skraju źródła wody i wykonywanie prostych ruchów stopy . Jeden wymaga rzeczywiście wsiadł do basenu, ale można to zrobić innym , nawet w swoim domu wanny
2

Ruchy są powszechnie określane jako " punktu oraz flex "; .Proces wskazując palcami , jak daleko jak to możliwe , a następnie zginając nogi w pozycji wyprostowanej z palcami wskazał na niebo . Todobre ćwiczenie na mięśnie łydek i wiele osób może znać to jako rozgrzewce z siłowni . To się robi w procedurach aerobiku często ale zrobi swoje siedzi na krawędzi wanny lub basenu. Jeśli można to zrobić tylkokilka - super! Stale go codziennie i twoim celem jest 20 punkt i porusza Flex.
3

drugi zestaw ćwiczeń nazywamy ruchy boczne . Obrócić stopę tak daleko , jak to możliwe , a następnie obrócić nogę na zewnątrz tak daleko, jak to możliwe. Ten boczny ruch boczny może być trudne na początku , więc weź to powoli . Powinny one być sterowane ruchy nie opadając stopkę z boku na bok. Możesz być tylko w stanie zrobićniewiele , ale w pierwszymcelem jest, aby do 20 ruchów bocznych .
4

Jeśli masz dostęp do basenu i jacuzzi , odpoczynku na łokciach na schodach trzymając głowę nad wodą . Kopać nogami , jak gdyby pływanie . Być może trzeba by najpierw tylko przesuwając stopę , która miała operację powoli w górę iw dół . Będziesz wiedzieć, co jest najlepsze dla Twojego unikalnego procesu gojenia . Celem jest dotarcie do 100 rzutów . Imperium