Jak naprawić Bunions With No Chirurgii
Orthotics Obrazów Over -the-counter obicia lub poduszki
Bunion noc szyna
Pokaż więcej instrukcji
1
Wear ortezy , czy buty wkłady , które zmniejszają nieprawidłowe ruchy stóp , które prowadzą do bunions i czynią je gorzej . Wkładki te mogą być zakupione przez podiatry które będą mierzyć nogi i świadczenia ortezy , które pasują do unikalnego kształtu stopy .
2
Noś wygodne buty montażu zgodnych stopy prawidłowo . Jeśli to możliwe, iść bez butów lub nosić sandały , które nie powodują żadnej presji na stopy.
3
poddany terapii fizycznej , która pomoże złagodzić ból i częściowo rozwiązać ten problem . To może przyjść w postaci wanny z hydromasażem oraz zabiegi ultradźwiękowe są mogą być odbierane przez lekarza lub podiatry .
4
nosić over-the -counter dopełnienia i poduszki na duży palec u nogi , który pomoże zapewnić komfort do obszaru i ochronę palucha z zakłócenia , które powoduje, że bunions się jeszcze bardziej .
5
bunion noc nosić szynę . Te szyny są przeznaczone do wyprostowania bolący guz i zmniejszyć jego rozmiar podczas snu i można zakupić online lub poprzez sklep obuwniczy specjalnych . Imperium