Co to jest Bunion?

Haluksy to kostny guzek, który tworzy się z boku dużego palca. Haluksy mogą być bolesne i zniekształcające, a także mogą utrudniać chodzenie i noszenie butów.

Haluksy są spowodowane kombinacją czynników, w tym genetyki, budowy stopy i noszenia obuwia. Osoby z płaskimi stopami lub wysokim podbiciem są bardziej narażone na haluksy. Noszenie butów, które są zbyt ciasne lub zbyt wąskie, może również przyczynić się do powstania haluksów.

Haluksy można leczyć różnymi metodami, w tym leczeniem zachowawczym, takim jak lód, uniesienie i niestandardowe ortezy. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja w celu skorygowania haluksa i złagodzenia bólu.

Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać haluksom:

* Noś dobrze dopasowane buty z szerokim noskiem.

* Unikaj noszenia wysokich obcasów lub butów ze spiczastymi czubkami.

* Podtrzymuj łuki za pomocą niestandardowych ortez, jeśli masz płaskostopie lub wysokie podbicie.

* Regularnie ćwicz stopy, aby wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność.

* Jeśli odczuwasz ból haluksa, który nie ustępuje po leczeniu w domu, skontaktuj się z lekarzem.