Serce Zdrowie Pobiera wstrząs z Pucharu Joe

Śmiało ... mają tę drugą filiżankę java .
Badania wykazały, że kawa oferuje długą listę potencjalnych korzyści zdrowotnych , w tym być może zmniejsza ryzyko cukrzycy , choroby serca, choroby Parkinsona, marskość wątroby , a nawet choroba Alzheimera . Łódź Dlaczego ? Odpowiedź może leżeć w armii przeciwutleniaczy kawa zawiera .
" Wiele osób nie zdaje sobie sprawy , że kawa jest największym źródłem antyoksydantów w diecie , " powiedział dr Donald Hensrud , krzesło prewencyjnej , medycyny pracy i lotniczym na Mayo Clinic w Rochester , Minnesota . Łódź badań Obrazów Liczne badania wykazały , że kawa jest dobra dla serca . Iowa damska Health Study ,badania prowadzone od maja 2011, a następnie 27.000 kobiet w wieku od 55 do 69 lat. W tym badaniu , naukowcy z Uniwersytetu w Minnesocie odkryli, że kobiety, które piją od jednego do trzech filiżanek kawydziennie zmniejszają ryzyko chorób serca o 24 procent w porównaniu z tymi, którzy powstrzymują się od picia kawy .
W badaniu przeprowadzonym na Hiszpanię autonomiczny Uniwersytet w Madrycie , badacze śledzone 129.000 mężczyzn i kobiet powyżej 20 lat i okazało się , że uczestnicy badania , którzy spożywali kilka filiżanek kawydziennie rzadziej umierają na choroby serca niż ci, którzy pili wcale. Wśród kobiet biorących udział w badaniu , którzy pili cztery do pięciu filiżanek dziennie były o 34 procent mniej narażone na śmierć z chorób serca niż kobiety, które nie pił kawę . Mężczyźni , którzy pili pięć filiżanek było 44 procent mniej narażone na śmierć z chorób serca niż mężczyźni , którzy pili nie kawy. Portret pozornej szerszym znaczeniu , jednak byłnadrzędnym spadek śmiertelności z uczestników picia kawy .
według artykułu opublikowanego przez NewScientist.com naukowcy zauważyć, że ta sama grupa kobiet picia kawy doświadczony 26 procent mniej zgonów z jakiejkolwiek przyczyny w okresie badania , i nie było 35 procent mniej zgonów z jakiejkolwiek przyczyny usamego grupa mężczyzn picia kawy .
Sprawozdania z wniosków badania pojawił się latem 2008 roku. W tym czasie , Esther Lopez - Garcia ,epidemiolog z Uniwersytetu Autonomicznego iprowadzący badania , ostrzega przed działając na ustaleniach , aż dodatkowe badania przeprowadzono .
Naukowcy wciąż próbują ustalić , dlaczego kawa może być korzystne , ale wydaje się , że antyoksydanty mogą pomóc zapalenie bloku i ograniczenia uszkodzenia komórek , z których oba są związane z chorobami układu krążenia , Hensrud mówi . Łódź przeciwutleniaczy w kawie zwane polifenole i są one również w owocach , warzywach, czerwonego wina i czekolady . Badanie 2005 okazało się, że Amerykanie dostać znacznie więcej przeciwutleniaczy od kawy niż z jakiegokolwiek innego źródła .
Potencjał badawczy Ostrzeżenia

Kawa został zbadany przez lata , głównie poprzez badania obserwacyjne , co oznacza, badacze pytać ludzi o ich kawy - Spożywanie Alkoholu , dane badań na przestrzeni lat i szukać wzorców .

badania te mogą wykazywać silne związki statystyczne , badacze mówią , ale nie udowodnić przyczyny i skutku . Na przykład , wcześniejsze badania , które związane kawę do niektórych nowotworów może nie brać pod uwagę innych czynników , takich jak styl życia , picia i palenia , Hensrud powiedział .

także , pijących kawę , którzy są zachęcani o niedawnym lawinę dobrych wiadomości może jeść więcej zdrowej żywności lub uzyskać więcej ćwiczeń niż abstynentów .

Ostatnio , nie ma gwarancji, że ludzie w badaniach obserwacyjnych dokładnie zgłosić ilość kawy spożywają . Łódź Jak dużo?
magiczna liczba nie istnieje, lekarze mówią , ale korzyści z picia kawy wydaje się spadły po sześciu filiżanek . To nie znaczy, każdy powinien chlać sześć filiżanekdziennie , powiedział dr John P. Higgins ,kardiolog i profesor medycyny na University of Texas Medical School w Houston. W ostatnim badaniu , Higgins Znaleziono więcej niż 200 miligramów kofeiny ,kwota znaleźć w około dwóch filiżanek kawy , może spowodować, że do przyspieszenia rytmu serca i ciśnienie krwi rośnie.
" Nie ma nic złego z kawy w umiarkowanych ilościach , " powiedział Higgins . " Ale nadmierne kofeina może mieć negatywne skutki , nawet na młodych, zdrowych ludzi . " Kofeina numerów może zakłócać sen , ponieważ blokuje uwalnianie adenozyny ,chemiczny uważa się wywoływać senność , powiedział dr Richard Castriotta , dyrektor medyczny Zaburzeń Snu Center Memorial Hermann Hospital w Houston . Niektóre są dotknięte bardziej niż inne , z okresem półtrwania efektu kawę średnio trzy do siedmiu godzin. Niektórzy ludzie są dotknięte przez okres do 14 godzin . Łódź "Widzimy ludzi, którzy cierpią bezsenność utknąć w błędnym kole ", powiedział Castriotta , który jest równieżprofesorem medycyny na University of Texas Health Science Center w Houston. " Muszą one kofeinę , aby funkcjonować w ciągu dnia , ale to zaburzenia cyklu sen w nocy . "
Castriotta zaleca, aby pacjenci , którzy cierpią na bezsenność uniknąć wszystkich kofeinę . Porozwiązaniu problemu, powoli przywrócić kofeinę , radzi , aby ustalić, czy przyczyną bezsenności .
Nastolatki stanowią kolejną grupę , które mogą być bardziej podatne na negatywne skutki kofeiny , takich jak drażliwość i bezsenność . " Jeśli dzieci są picia kawy przez cały czas , a nie mleka i wody , " Hensrud powiedział , " że może być problem . "
Zmiana Science Łódź Jeśli masz trudności bieżąco z najnowszym wyroku na java , nie jesteś sam . Przez lata był związany z kawy wzrosły stawki raka trzustki , choroby serca i wysokim ciśnieniem krwi . Łódź Dlaczego nagłą zmianę ? Lekarze i badacze cytują kilka powodów . Łódź " Medycyna, zwłaszcza nauka odżywiania , ciągle się zmienia , jak możemy dowiedzieć się więcej , " Hensrud powiedział .
Herbaty jest szczególnie skomplikowane , powiedział , zawierające setki różnych związków , z których niektóre - przeciwutleniacze , takie jak - jest korzystne. Jednak niektóre nie. I różni ludzie metabolizowania tę samą substancję odmiennie . Również Hensrud dodał , wcześniej badań nie zawsze biorą pod uwagę zachowania wysokiego ryzyka , takich jak picie i palenie tytoniu , które często idą w parze z intensywnego picia kawy .