Jak można śmiech idobrą postawę pomóc żyć długo ?

Naukowcy wciąż badanie wpływu śmiechu i pozytywne nastawienie na zdrowie i długość życia , aleogólny konsensus jest , że na pewno nie zaszkodzi. Korzyści

Badania stwierdziły, żepozytywne nastawienie i śmiech może stres i zmniejszyć depresję i śmierć z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego . Śmiech może również poprawić swój układ odpornościowy i niższy poziom cukru we krwi . Kiedy się śmiejesz , twoje mięśnie są rozciągnięte i ciśnienie krwi i puls wzrost , wysłanie większej ilości tlenu do organizmu . Efekt jest podobny do tego z treningu .
Funkcja

Zapisz trzy dobre rzeczy , które zdarzają się każdego dnia . Otocz się pozytywnych ludzi i tych, którzy rozśmieszyć . Wolne żarty witryn internetowych , takich jak żartdnia i Żarty Warehouse , może pomóc. Z czasem przekonasz się , że łatwiej śmiać się i myśleć pozytywnie .

Rozważania

poczucie humoru istałe wsparcie również jednostka poprawy zdrowia . Pozytywnych ludzi wydają się być aktywne i prowadzenia zdrowego trybu życia , który może zwiększyć długość życia , zgodnie z Mayo Clinic . Naukowcy polecam dalsze studia do roli śmiechu i pozytywnej postawy w poprawę rozpiętość zdrowia i życia. Imperium