Naturalne środki zaradcze dla retencji wody w kostek i stóp

Retencja wody może byćczęstym problemem dla wielu ludzi . Ciąża , będąc na nogach zbyt długie i drobne urazy często są winni . Chociaż niektórzy mogą zwrócić się do leków lub do lekarza , nie są to jedyne środki dostępne . Powszechnie nazywane obrzęk, istnieje kilka alternatywnych środków w leczeniu tej choroby w domu . Wysokość

podnoszeniu kończyn dolnych może złagodzić zatrzymywanie wody w nogach i stopach . W tym alternatywnym podejściu, należy położyć się z nogami powyżej poziomu serca. Z tego powodu , niektórzy decydują się na to podczas snu . Nie trzeba specjalnego sprzętu , a poduszki są w stanie pomóc Ci osiągnąć pożądaną ilość elewacji . Czy to tak często jak to potrzebne na co dzień , aby otrzymać maksymalne korzyści .
Kompresja

Inną alternatywą remedium na zatrzymanie wody w stopy i nogi obejmuje stosowanie odzieży uciskowej , powszechnie nazywany wąż wsparcie , rękawice lub rękawy . Ten przyjemny odzieży montażu mogą zmniejszyć lub wyeliminować obrzęk przez wyciskanie przestrzeń między komórkami , co pozwala pęczniejących występuje . Pończochy są w różnych rozmiarach . Jednak , może być konieczne , aby je zainstalowane, które mogą być wykonywane przez personel medyczny lub wykwalifikowanego personelu medycznego sprzedawcy w podaży . Należy regularnie stosować pozycję w ciągu dnia , kiedy jesteś na nogachnajbardziej . Ważne jest, aby usunąć je przez co najmniejkilka godzin dziennie , zazwyczaj podczas snu . Imperium Ćwiczenie

schemat ćwiczenia mogą traktować retencję płynów w nogach i stóp . Niskie ćwiczenia wpływu poprawić krążenie . Chociaż wiele ćwiczeń może tego dokonać , należy rozważyć ćwiczeń wodnych . Ciśnienie hydrostatyczne zwiększa skuteczność . Regularne ćwiczenia mogą zapobiec tego stanu w dłuższym okresie .
Inne uwagi

Jeśli wystąpi obrzęk bez wyraźnego powodu rzadziej wykazują inne objawy oprócz obrzęk lub jeśli u pacjenta występuje inny stan zdrowia , skonsultować się z lekarzem . W niektórych przypadkach , zatrzymanie płynów w kończynach dolnych jest związane z chorobą i zaburzenia w organizmie. Imperium