Jakie są korzyści z mocnego i zdrowego układu sercowo-naczyniowego

? Siłownie i parki są pełne ludzi chodzenia i biegania dla ich zdrowia . Ćwiczenia i zdrowe odżywianie pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy . Silny i zdrowy układ krążenia utrzymuje krew przepływa swobodnie po całym organizmie i zmniejsza ryzyko wysokiego ciśnienia krwi lub zawał serca . Silne Blood Flow

zdrowych układ krążenia zawiera silne naczyń krwionośnych pompowania krwi w całym ciele. Przeciętny dorosły ma od 5 do 6 litrów krwi w swoim ciele . Ta krew musi przepływać swobodnie do transportu tlenu i składników odżywczych do wszystkich żywych komórek w organizmie. Krew transportuje również odpady do odpowiednich części ciała przeznaczonych do usunięcia .
Niskie ciśnienie krwi

zdrowy układ krążenia ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania poziomu ciśnienia krwi . Ciśnienie krwi jest podobne do wody przepływającej przez rurę . Przepływ krwi jest mierzone jako umów serca i relaksuje , co jest gdzie dwa numery w czytaniu ciśnienie krwi pochodzą. Numer skurczowe ciśnienie krwi mierzy się , gdy serce kurczy się , podczaspomiaru rozkurczowego jest przepływ krwi do serca , gdy zwalnia . W zdrowym układzie sercowo-naczyniowym ,typowy pomiar ciśnienia krwi wynosi 120 na 80 . Czytania wysokie ciśnienie krwi wskazują, że tlen i produkty odpadowe nie są płynącej przez naczynia krwionośne swobodnie . Może to mieć śmiertelne konsekwencje w czasie, ponieważ krew nie może przepływać do części ciała, które to potrzebne . Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do uszkodzenia nerek i udaru mózgu . Imperium Zdrowe Serce

korzyści z silnego układu sercowo-naczyniowego jestzdrowe serce . Zdrowia serca jest niezwykle ważne dla funkcjonowania całego organizmu . Pompysilne serca krwi bez problemów do innych części ciała. Mięśnie otrzymują wystarczającej ilości krwi i tlenu do funkcjonowania . Podobniemózg odbiera jego wymaganej dopływ krwi i tlenu do działania . Zdrowe serce zmniejsza ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca . Imperium