Zmiana stylu życia , aby odwrócić Choroby Wieńcowej

Choroba niedokrwienna serca ( CHD ) uderza przede wszystkim ludzi w wieku powyżej 65 lat, poserce pracowałem przez wiele lat . Niektóre bardzo podstawowe , wspólne poczucie zmiany stylu życia może pomóc odwrócić lub zapobiegania CHD . Rodzaje

Palacze prawie czteroosobowe ryzyko rozwoju CHD , więc zaprzestanie palenia tytoniu jest kluczowe , aby odwrócić szkody . Dodatkowo , obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi przez jedzenie zdrowszej diety , ograniczenie sodu , leczeniu cukrzycy , otyłości i wyeliminowanie wykonywania codziennie są istotne zmiany w stylu życia w celu zmniejszenia choroby wieńcowej serca .
Zbiory Rozważania

Zmniejszenie spożycia alkoholu i unikania nadmiaru ołowiu stresu do zdrowszego środowiska wieńcowej , ponieważ ludzie w stresie mają tendencję do przejadania się , dym lub palić więcej niż normalnie .

Emocje

medytacji , terapii , duchowe podejście lub inne techniki mogą być traktowane , aby zwiększyć poczucie bezpieczeństwa . " Depresja , lęk i inne negatywne emocje były związane ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej serca ", mówiAmerican Academy of Family Physicians .
Ryzyko

( AHA ) pozycji naukowej American Heart Association na temat czynników ryzyka CHD państw , " Im więcej czynników ryzyka masz, tym większa szansa na rozwój choroby niedokrwiennej serca . "
kobiet w

Kobiety mogą chcieć rozważyć alternatywne metody kontroli urodzeń . "Plaster może stanowić ryzyko choroby serca dla niektórych kobiet , zwłaszcza kobiet starszych niż 35 lat , kobiet z wysokim ciśnieniem krwi , cukrzycą, lub wysoki poziom cholesterolu , oraz kobiety, które palą , " Według Krajowego kobiet zdrowie Information Center w Stanach Zjednoczonych <. br> Imperium