Co to znaczy układ sercowo-naczyniowy?

Układ sercowo-naczyniowy oznacza odnoszące się do serca i naczyń krwionośnych. Układ sercowo-naczyniowy składa się z serca, naczyń krwionośnych i krwi. Serce pompuje krew przez naczynia krwionośne do wszystkich części ciała. Krew dostarcza do komórek tlen i składniki odżywcze oraz usuwa produkty przemiany materii.

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Choroby układu krążenia obejmują choroby serca, udar i choroby tętnic obwodowych. Choroby serca są główną przyczyną zgonów zarówno mężczyzn, jak i kobiet w Stanach Zjednoczonych. Udar mózgu jest piątą najczęstszą przyczyną śmierci zarówno mężczyzn, jak i kobiet w Stanach Zjednoczonych. Choroba tętnic obwodowych jest częstym problemem układu krążenia, który wpływa na naczynia krwionośne w nogach.

Czynników ryzyka chorób układu krążenia jest wiele, m.in.:

* Wysokie ciśnienie krwi

* Wysoki poziom cholesterolu

* Cukrzyca

* Palenie

* Otyłość

* Brak aktywności fizycznej

* Historia rodzinna chorób układu krążenia

Możesz zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, podejmując zdrowy tryb życia, na przykład:

* Zdrowa dieta

* Regularne ćwiczenia

* Rzucenie palenia

* Zarządzanie ciśnieniem krwi i cholesterolem

*Ograniczenie spożycia alkoholu

* Utrzymanie prawidłowej wagi

Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z czynników ryzyka chorób układu krążenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak możesz zmniejszyć to ryzyko.