Czy należy wydmuchać nos podczas krwawienia?
Oto, co powinieneś zrobić zamiast tego:
1. Zachowaj spokój :Staraj się zachować jak największy spokój, ponieważ niepokój może podnieść ciśnienie krwi i pogorszyć krwawienie.
2. Pochyl się do przodu :Usiądź lub stój z głową lekko do przodu, aby zapobiec przedostawaniu się krwi do gardła.
3. Zaciśnij nozdrza :Za pomocą czystej chusteczki lub kawałka bawełny delikatnie ściśnij miękką część nozdrzy. Pomoże to wywrzeć nacisk i zatrzymać krwawienie. Kontynuuj szczypanie nozdrzy przez około 10-15 minut. Większość krwawień z nosa ustępuje w tym czasie.
4. Unikaj odchylania głowy do tyłu :Odchylenie głowy do tyłu może spowodować spłynięcie krwi do tylnej części gardła, co może prowadzić do nudności lub zadławienia.
5. Oddychaj przez usta :Kiedy ściskasz nozdrza, spróbuj oddychać przez usta.
6. Zimny kompres :Nałóż na nasadę nosa zimny kompres lub okład z lodu owinięty w szmatkę. Niska temperatura pomaga zwęzić naczynia krwionośne i zmniejszyć krwawienie.
7. Nie dłubiej ani nie pocieraj nosa :Powstrzymaj chęć dłubania lub pocierania nosa, ponieważ może to jeszcze bardziej podrażnić tkanki i spowodować większe krwawienie.
8. Nawodnienie :Upewnij się, że jesteś nawodniony, ponieważ suchość w nosie może powodować krwawienia z nosa.
9. Pozostań wyprostowany :Po ustąpieniu krwawienia należy pozostać w pozycji siedzącej lub stojącej przez co najmniej 30 minut. Zbyt wczesne położenie się może spowodować ponowne rozpoczęcie krwawienia.
10. Skonsultuj się z lekarzem :Jeśli krwawienie z nosa nie ustąpi po 15–20 minutach ciągłego ucisku, nie wydmuchuj nosa i skonsultuj się z lekarzem. Możesz potrzebować dalszej pomocy medycznej, takiej jak kauteryzacja lub zatkanie nosa, aby zatamować krwawienie.
11. Unikaj leków rozrzedzających krew :Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna, skonsultuj się z lekarzem w sprawie strategii leczenia krwawienia z nosa.
12. Nawilżaj swoje otoczenie :Suche powietrze może powodować krwawienia z nosa, dlatego rozważ użycie nawilżacza, aby nawilżyć powietrze w domu lub biurze.
13. Opieka kontrolna :Jeśli często występują krwawienia z nosa, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania właściwej diagnozy i leczenia.
Chociaż krwawienia z nosa zwykle nie są powodem do niepokoju, w celu zapewnienia dobrego samopoczucia lekarz powinien zająć się długotrwałym lub poważnym krwawieniem.
