Przyczyny Zmęczenie i zmęczenie

Zmęczenie jest zdefiniowana jako brak energii lub uczucie zmęczenia i znużenia . Zmęczenie zazwyczaj wynika z prostego braku snu , ale są także medyczne i psychologiczne warunki , które powodują zmęczenie fizyczne i psychiczne . Czasami ludzie ze zmęczenia po prostu myślę, że się kilka dodatkowych godzin Shuteye jestlekarstwo na to, ale wiele osób uważa, że to nie jestprzypadek . Poznanie , co powoduje zmęczenie będziebardzo pomocne w znalezieniu skutecznego leczenia . Alergie

Pet sierść , kurz i pyłki są wszystkie wyzwalacze na alergiczny nieżyt nosa . Alergiczny nieżyt nosa zwykle dotyka nosa i oczu i może również obejmować płuca . Ludzie często kichanie , kaszel lub skarżą się na swędzenie oczu związanych z tymi alergiami . Ponieważ organizm przeżywa okres choroby , to jego naturalna reakcja na spowolnienie i wywoływać zmęczenie . Aby ciała do goją się szybciej , to zaprasza do odpoczynku. Niestety ,pierwszy kierunek działania do leczenia alergii jest zwykle przepisując leki przeciwhistaminowe . Leki przeciwhistaminowe, takie jak marka Benadryl może powodować senność jako efekt uboczny. Jednak nowe leki przeciwhistaminowe , takie jak Zyrtec i Allegra nie.
Niedokrwistość

niedokrwistości z niedoboru żelaza jestnajczęstszym typem anemii . Według Narodowego Instytutu Zdrowia , 20 procent kobiet , dwa procent mężczyzn i 50 procent kobiet w ciąży nie ma wystarczającej ilości żelaza w ich ciałach . Żelaza stosuje się do wytwarzania hemoglobiny , który przenosi tlenu przez krew. Zazwyczaj organizm dostaje wystarczającą ilość żelaza z żywności i z recyklingu starych czerwonych krwinek . Ciężki utraty krwi i ciężkie krwawienie miesiączkowe są dwa z najczęstszych przyczyn niedokrwistości z niedoboru żelaza . Najczęstsze objawy niedokrwistości to osłabienie i zmęczenie . Imperium Bezsenność

Mając niekontrolowane chęć całą noc może zrobić więcej niż tylko uszkodzenie zdrowia . Przeciętna osoba w wieku poniżej 60 potrzeb co najmniej osiem godzin snu na dobę , a te 60 i więcej muszą mieć tylko sześć. Mimo że wytyczne te są uniwersalne i nie problematyczne dlawiększości z nas , 25 procent Amerykanów nadal zgłaszają problemy ze snem , a 10 procent z nich zgłosić mając bezsenność , zgodnie z National Institutes of Health . Siły bezsenność Ci całą noc , powodując , aby uzyskać mniej snu niż ilości zalecanej . To z kolei może dać łagodne do skrajnego zmęczenia w ciągu dnia . Bezsenność może być spowodowana przez jet lag , niepokój , zgaga , narkotyki uliczne, brak światła słonecznego , skutki uboczne leku , spanie zbyt dużo w ciągu dnia , używki i stres .
Ciąża

W pierwszym trymestrze ciąży , większość kobiet zgłasza konieczności nawracające uczucia zmęczenia . Kilka rzeczy powoduje to zmęczenie , przede wszystkim jest to ze względu na szybki wzrost progesteronu . Ciąża zmęczenie jest również przyczyniły się do objawów ciąży , takich jak częste oddawanie moczu , które zakłóca twój sen w nocy , powodując , aby czuć się bardziej zmęczony w godzinach porannych . Poranne mdłości mogą również czujesz osuszony przez cały dzień . Te uczucia zmęczenia zwykle ustępują w drugim trymestrze ciąży .
Depresja

Depresja jest definiowana jako uczucie niebieski lub nieszczęśliwy . W jednym punkcie lub innego, wszyscy się tego uczucia krótko . Jednak dla niektórych osób to uczucie może być zjawiskiem codziennym , które powoduje zakłócenia w ich codziennej działalności . Osoba cierpiąca na depresję może pomieścić wiele lub zbyt mało snu , co spowoduje momenty zmęczenia w ciągu dnia. Niektórzy ludzie wolą spać więcej niż zwykle w tym czasie próbuje jako sposób na ucieczkę depresję . Zmęczenie w wyniku depresji objawy zwykle ustępują , gdydepresja jest traktowana . Imperium