Jak leczyć CFS

Nie ma konkretnych sposobów leczenia syndrom chronicznego zmęczenia ( CFS ) , choć jestzwiększenie wiedzy o metodach , które osiągnęły sukces dla wielu osób cierpiących na CFS . CFS pacjenci i ich lekarze często opracowania planów leczenia w oparciu o prób i błędów . Instrukcja
Treat CFS
1

Poszukiwania wspierających pracowników służby zdrowia . Przez długi czas , bardzo wielu lekarzy oglądany CFS ze sceptycyzmem . Nie należy kontynuować , aby zobaczyć się z lekarzem , który minimalizuje objawy i powie Ci, że to wszystko w głowie .
2

Zmniejszenie stresu . Początek CFS i ciężkich epizodów CFS są często związane z wysokim poziomem stresu . Pracować na określenie wydarzeń i uczuć , które wywołują stres , a następnie wyeliminować lub ograniczą te czynniki .
3

Zmniejsz obciążenie . Ludzie, którzy cierpią z CFS często wysokie osiągających z wieloma obowiązkami . Objawy CFS może być zmniejszone poprzez puszczenie niektórych obowiązków. W ciężkich przypadkach , być może trzeba będzie ograniczyć swoją pracę w ogóle.
4

leczeniu objawów . CFS pacjentów często chwilową ulgę , biorąc receptę i ponad -the-counter (OTC) leki ukierunkowane na specyficzne objawy, takie jak bóle głowy, bóle stawów i gorączka .
5

Opracowanie programu ćwiczeń . Chociaż duży wysiłek może zwiększyć objawy CFS , okaże się, że większość pacjentów zgodne , umiarkowane ćwiczenia często zmniejsza wiele CFS objawy przynajmniej przez krótki czas .
6

Jedz odżywczo zrównoważonej diety . Witaminy B i żelaza może być szczególnie przydatne . Skonsultować się z lekarzem przed podjęciem duże dawki jakiejkolwiek witaminy , ponieważ nawet najbardziej łagodne witaminy mogą być toksyczne w niekonwencjonalnych dawkach .
7

Porozmawiaj biorąc leki przeciwdepresyjne z lekarzem . Terapia pacjentów przeciwdepresyjny CFS musi być dokładnie dopasowany tak, by nie zwiększać zmęczenie pacjenta . Leki poprawiające jakość snu i zmniejszyć lęk może być również częścią planu leczenia CFS .
8

Dołącz do grupy wsparcia . CFS jest nadal powszechnie niezrozumiany przez tych, którzy nie cierpią z niego . Bycia z innymi, którzy mają wiedzę z pierwszej ręki CFS może zapewnić siłę emocjonalną , jak i możliwości uczenia się o udanych terapii . Chroniczne zmęczenie i zespół dysfunkcja immunologiczna Stowarzyszenie Ameryki stronie internetowej zawiera listę grup wsparcia na terenie całego kraju ( patrz Zasoby poniżej ) .
9

Idź z prądem swojej choroby . Po wstępnej diagnozie wiele CFS pacjentów , że ich objawy przypływy i odpływy . Okresy wielkiego bólu i zmęczenia może nastąpić dłuższy dość kilku objawów . Wyregulować poziom aktywności do aktualnego stanu dobrego samopoczucia . Imperium