Jak zwolnić śluzu

Jeden z wskaźnik objawów przeziębienia jestzatłoczonych nos . Śluz gromadzi się w jamie nosowej i zatok fragmenty , co utrudnia oddychanie. Może to powodować inne tymczasowe , ale irytujące problemy jak chrapanie w nocy , co może zakłócać sen cudzą również . Na szczęście , nie jest to łatwy sposób na pozbycie się duszno głowy bez leków . Rzeczy, które musisz Foto gorący prysznic

Pokaż więcej instrukcji
1

Idź do łazienki . Włącz światła i zamknął drzwi . Czy są okna , upewnij się, że są również zamknięte . Wziąć prysznic , jak zwykle.
2

Włącz kran , aż do gorącego . Możesz owinąć ręcznikiem wokół siebie , wyjść z wanny na chwilę i włącz zlewie aż do ciepłej , jak również.
3

Wracaj pod prysznicem , zdejmij ręcznik i niechpokój uzyskać ekscytujący . Powinno to zająć tylko minutę lub dwie , w zależności od wielkości łazienki .
4

Dostosuj prysznic do odpowiedniej temperatury . Stać pod przepływu wody i wydmuchać nos pod wodą , tak, jakbyś dmuchanie w tkance . Wypłukać śluz w błoto .
5

Powtórz, aby usunąć wszelkie pozostałe śluz . Wypłukać nos , aby upewnić się , że jest czysty . Imperium