Jak : Leki na kaszel nocny

kaszle nocne sprawiają spanie prawie niemożliwe i obrócić osiem godzin szczęścia w to, co wydaje się wiecznością z jawą . Czy mokra czy sucha , kaszle utrzymać się w nocy . Utwardzanie kaszel oznacza dotarcie do przyczyna tego i rozwiązania tego problemu , a nie tylko objawy . Zakażenia , alergie, toksyny środowiskowe i przewlekłe choroby mogą powodować nocne kaszel. Idź do lekarza, najpierw uzyskać właściwą diagnozę i leki , jeśli to konieczne . Rzeczy, które musisz
herbaty miętowej
Garnek
ręcznik Obrazów Peppermint oleju
Jod - wolnej soli Obrazów sody
bulwa nosa lub nosa systemu RINSE Obrazów Miód
pieprz biały mielony Obrazów Czosnek

Pokaż więcej instrukcji
wydalić śluz
1

pomocą środków do wydalenia śluzu . Mokry kaszel jest próba organizmu , aby pozbyć się flegmy wynikające z drażniących lub zakażenie . Czy masz alergię lub infekcji bakteryjnej , śluz musi wyjść . Pić ziołowe herbaty miętowej , która działa jak naturalny wykrztuśny . Mają kilka filiżanek późnym popołudniem i wczesnym wieczorem , aby usunąć śluz zanim położył się do łóżka .
2

Łaźnia nos i zatoki na garnku z wrzącą wodą . Co najmniej do połowy wypełnić garnka z wodą z kranu . Podgrzewać na piec , aż woda paruje . Upewnij się, że nie jest tak gorący , że pali włosy wewnątrz nosa i zatok . Znaleźć temperaturę, która jest więcej niż ciepły, ale tolerowane przez Ciebie. Umieścić swoją twarz na puli około 6 cali lub więcej nad wrzącą wodą i przykryć głowę ręcznikiem , aby zawierać pary. Wykonaj parze na pięć do 10 minut . Dodać mięty lub olejek eukaliptusowy do parującej wody dodatkowej pomocy wydalenia śluzu . Wydmuchać nos delikatnie kilka razy poparze jest kompletny . Wziąć gorący prysznic na 10 do 20 minut , a nie na parze na garnku .
3

Czy płukanie zatok . Stworzyć własne rozwiązanie przy użyciu 3 łyżeczki. soli , korzystnie jod -free i 1 łyżeczka . soda oczyszczona . Wymieszać i umieścić 1 łyżeczka. mieszaniny do 8 uncji ciepłej wody . Użyj żarówki nosa do zbierania rozwiązanie. Następnie zrób roztwór do jednego nozdrza , podczas gdy twoja głowa pochyliła się nad umywalką , umożliwiając jej spuścić z drugiego otworu nosowego do zlewu . Zmienić strony i powtórzyć proces przy użyciu większość płynu do płukania nosa . Wydmuchać nos w celu usunięcia śluzu . Istnieje również kilka bez recepty systemów płukania nosa do płukania zatok i usunąć śluz . Przygotuj płukanie zatok postępując według wskazówek na opakowaniu . Delikatnie płukania do jednego nozdrza , podczas gdy w czasie odpływów płynu z drugiego nozdrza. Czy to co najmniej jedną lub dwie godziny przed pójściem do łóżka , aby umożliwić śluz do kanalizacji.
Zbiory leki naturalne
4

Użyj miód i biały pieprz razem. Według strony internetowej Natural Strona główna zadośćuczynienie " , umieścić niewielką ilość białego pieprzu podstaw do 1 łyżeczki . miodu i połknąć. Kilka razy dziennie robi to przez około tydzień może pomóc leczyć kaszel .
5

Miej trochę czosnku z wieczorny posiłek . Uważa się, że czosnek ma wiele korzyści zdrowotnych , w tym łagodzi kaszel . Mieć co najmniej czosnek dwa wieczory w tygodniu , więc plan kuchni włoskiej lub podkraść trochę czosnku do ulubionych nie- włoskiej receptury .
6

Bądź nawodniony. Płynów , aby utrzymać ciało nawilżona, zmiękczają śluz i zapobiec nadmiernemu wysuszanie . Ponadto, należy termostatnieco niższa więcpowietrze nie jest zbyt suche . Nadmierna suchość promuje suchy kaszel i sprawia, że ​​gorzej . Imperium