Jak wyczyścić gardło

Kiedy jesteś chory na grypę lubprzeziębienie , śluz może gromadzić i zagęścić w gardle , co prowadzi do trudności w oddychaniu , jedzenia lub picia . Usuwanie gardła mogą pomóc poczuć siętrochę lepiej podczas walki z chorobą i może być wykonana w kilku prostych krokach . Rzeczy, które musisz Foto 1 łyżka czystego miodu
½ cytryny Foto ½ łyżeczki pieprzu cayenne
wykrztuśny Obrazów, olejek eukaliptusowy
odparowanie kąpieli

Pokaż więcej instrukcja
1

dala od mleka na czas trwania choroby . , Podczas gdy mleko nie będzie dla więcej śluzu , produkty mleczne zwiększy grubość śluzu i doprowadzić do większej duszności . Mleko sojowe ma również uniknąć tego efektu , więc równie dobrze .
2

Zagotować jeden kubek wody na pięć minut . Podczas gdywoda jest bardzo gorąca , dodać łyżkę miodu , sok z połowy cytryny i połowę łyżeczki pieprzu cayenne . Wymieszać . Pić mikstury , aby uspokoić i wyraźnie się do gardła , a dodatkowo , że pomoże to również jasne zatok . Pić co dwie godziny , jak jest to potrzebne.
3

Take over-the -counter wykrztuśne . Te stworzenia produktywnego kaszlu , pozwalając prowadzić się śluz . Przestrzegać wszystkich instrukcji dla częstotliwości i dawki ilości , które towarzyszą wykrztuśne . Wydmuchać nos , a kiedy czujesz duszności , nie cios lub kaszel zbyt trudne, jak może to drażnić przejścia
4

Wypełnij wanna z ciepłą wodą i dodać cztery krople olejku eukaliptusowego i parownika bańki . kąpiel . Strome w wannie i powoli oddech w oparach łaźni olejowej i bąbelków , aby oczyścić śluz i rozluźniają mięśnie . Znajdź odparowanie kąpieli z zabiegów przeziębienie i grypę w aptece. Imperium