Jak dbać o zimnej

Grypa i przeziębienia są wywoływane przez różne wirusy . Zimny ​​nazywazakażenie górnych , ponieważ wiąże się z nosa, gardła i okolicznych dróg oddechowych . Większość przeziębienia nie są gorączka, dreszcze lub znaczne zaangażowanie płuc . Rzeczy, które musisz
Rosół Obrazów, gorące napoje
acetaminofen Obrazów aspirynę
zimne okłady
Decongestant Obrazów ibuprofen Obrazów, płyn do płukania ust Obrazów gardło pastylki do ssania
witaminy C

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Eat rosół . Zawiera aminokwas zwany cysteiną , który rozrzedza śluz i rozbija zatory . Dodatkowo,para wodna z zupy helpsopen się dróg oddechowych .
2

Gargle na pierwszy znak szorstki albo płyn do płukania gardła lub z 1/2 łyżeczki . soli rozpuszcza się w 8 uncji ciepła woda .
3

zmarznąć . Pierwsze schłodzone naraża swój układ odpornościowy .
4

Weź aspirynę, paracetamol lub ibuprofen , aby zmniejszyć gorączkę i zapalenie , jeśli jesteśdorosły . Dać dzieciom paracetamol lub ibuprofen . Ustalenia dawki w zależności od wieku i masy ciała dziecka .
5

picie gorących napojów i wziąć gorący prysznic . Parowa pomaga otworzyć nosowych i zmniejsza przekrwienie .
6

Pij dużo płynu , tyle, że mocz staje się klarowna . Żółta moczu oznacza mocz jest dość skoncentrowany . Jasne moczu oznacza, że ​​organizm jest dobrze nawodniony.
7

Użyj syropu na kaszel oszczędnie. Kaszel jest jednym ze sposobów,organizm pozbywa się śluzu .
8

ssać pastylki gardła za zwolnieniem z bólem gardła . Wybierz romb mentol , fenolową lub benzokaina opartą na ; są to te, które przyczynią się do znieczulenia gardła . Pomagają one również otworzyć nosowych . Pastylki cynku mogą być również pomocne .
9

Włóż dodatkową poduszkę pod głowę podczas snu , aby pomóc dróg nosowych spuścić .
10

Rest . Jeśli masz zły zimno , jeden z najlepszych sposobów , aby je leczyć jest wziąć kilka dni wolnego i snu . Imperium