Jak szybko pozbyć się zatkany nos

zatkany nos jestproblemem , że wszyscy przeżyją wiele razy w ciągu swojego życia . Niektórzy ludzie zatkany nos ze względu na wilgotność i temperaturę na zewnątrz domu . Inne przyczyny to przekrwienie zatok i /lub niektórych alergii . Istnieje wiele bezpiecznych i skutecznych sposobów, aby szybko pozbyć się z zatkany nos . Instrukcja
1

Pobierz nawilżacza . Nawilżacz powietrza utrzymuje wilgotne powietrze w domu . Powoduje on błony śluzowe w nosie pozostaje wilgotna . Skrajnie suchym powietrzem powoduje błon śluzowych się zbyt sucha, w wyniku czego zatkany nosa. Upewnij się, że filtr jest zmieniony w nawilżacz , ile potrzeba , aby zachować czyste powietrze krążące w domu przez cały czas .
2

Zastosuj ciepły wilgotny kompres na twarz na pokrycie oczu, nosa i usta . Można stosować go tyle razy, ile jest to potrzebne. Ciepło wilgoć z kompresem pomaga rozszerzać ( otwierać ) naczynia krwionośne. Która pomaga decongest swój zatok , dzięki czemu łatwiej można oddychać .
3

wziąć gorący prysznic . Parowa pomoże złagodzić niektóre z ciśnieniem w głowie i nos . Przyczyni się to także do rozszerzenia naczyń krwionośnych . Tym samym , oczyszczając nosowych sposób , dzięki czemu łatwiej oddychać . To jestdobry pomysł, aby wziąć gorący prysznic przed snem , aby usunąć kanał nosowy . To pozwoli Ci spać bardziej komfortowo .
4

Getover-the -counter zmniejszających przekrwienie . Upewnij się, aby skontaktować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek nowych leków . Biorąc decongestant pomoże zmniejszyć stan zapalny w okolicach zatok . Pozwala śluz naturalnie spuścić z zatok . Pośluz ma szansę do kanalizacji , zaczniesz czuć się lepiej .
5

Unikaj palenia i przebywanie z innymi , którzy palą . Dym i inne czynniki drażniące , takie jak perfumy, ostrych środków czyszczących i innych substancji drażniących czasami podrażnić górnych wnęk oddechowych . Palenie powodujewyściółka zatok stać się stan zapalny i obrzęk . Może to spowodować uszkodzenie zatok co powoduje długotrwałe infekcje w obrębie zatok i stałą zatkany nos . Jeśli zauważysz, że Twój zatkany nos nie zniknie po kilku dniach , umówić się z lekarzem . Mogą być też inne przyczyny dla Twojego zatkany nos . Lekarz będzie stanowić dla ciebie plan leczenia odpowiednio . Imperium