Jak błony śluzowej nosa

przekrwienie nosa jestfakt życia dla wielu ludzi . Jeśli cierpisz na alergie , jestcodziennością . Ale nawet ostre przeciążenie rozpraszać i wyniszczające . Istnieje kilka over -the-counter dostępne środki zaradcze , a są one bardzo pomocne dla ostrego i ciężkiego zatoru , ale tak naprawdę nie powinny być brane długoterminowych . Ponadto, z powodu ostatnich przepisów , wiele z tych wzorów się zmieniły , i może nie być tak skuteczne jak kiedyś were.There kilka domu środków , które są delikatne, kojące i mogą być używane na co dzień. Dwa z najbardziej popularnych środków do zatorów są mentol i eukaliptus . Obie mają bardzo silny , kojący zapach , który przecina zatorów . Nawadniania nosa , z neti pot , czyści również przekrwienie i nawilża i oczyszcza błony śluzowe nosa . Neti garnki zyskały na popularności w ciągu roku , a nawet można znaleźć w sklepach takich jak Walgreens . Rzeczy, które musisz
olejku eukaliptusowego lub mentolu i eukaliptusa maści
mentol i eukaliptus kaszlu
neti pot
dla sól jodowana

Pokaż więcej instrukcji
Eucalyptus Steam

1

Napełnij dużą miskę ceramiczny z około 4 filiżanki gorącej do wrzącej wody:
2

kropli 10 kropli olejku eukaliptusowego do wody . Jeśli olejek eukaliptusowy nie jest dostępny , można go zastąpić 1 łyżkę. z mentol maści .
3

Umieścić twarz nad miską i przykryj głowę ręcznikiem .
4

Oddychać parą.

5

podgrzać w kuchence mikrofalowej miski , gdywoda ostygnie .
Mentol /Eukaliptus Herbata
6

miejsce dwa mentol kaszel krople w dużym kubku .
7

Napełnij kubek z wrzącą wodą i mieszać , ażspadek kaszel topi
8

Dodaj cytryny i miód do smaku .
9

pić podczas wdychania pary przez nos .
Neti Pot
10

Wypełnij neti pot z 8 uncji ciepłej wody i 1/4 łyżeczki . soli .
11

Stojący nad zlewem , przechylić głowę na bok , więc jednego nozdrza jest skierowany w górę. Wlać około pół zawartość neti puli dół zadarty nozdrza .
12

Pochyl się nad zlewem , aby spuścić wodę z nosa .
13

Powtórz z drugiego nozdrza .
14

usunąć resztki wody delikatnie dmuchanie przez nos . Imperium