Najlepsze Sypialni Postawy dla kapanie

Normalnie nie zauważyć śluz można produkować każdego dnia kwarta (prawie) . Jednak , jeśli masz kapanie , jesteś prawdopodobnie boleśnie świadomi wydzieliny działają w sposób ciągły do gardła . Uczucie powoduje kaszel , plucie , chrząkanie , hacking , i śluz wydalenie . Alergie, infekcje , problemy szyjki macicy , a nawet rdzenia refluks żołądka ( zawartość żołądka wprowadzając gardło ) bo wydzielina z nosa . Wystarczająco dużo odpoczynku jest leczenie problemów z zatokami . Ale spanie z tego przykry stan jest trudne . Podtrzymać Bed

Mothernature.com sugeruje podpierając głowę swojego łóżka , aby uzyskać najlepszy sen z kapanie . Witryna proponuje oddanie książek lub dużych cegieł pod dnem zagłówkiem . Powezgłowie jest podparte , spać na plecach . Boczne i żołądek spania będzie złamanie karku. Jeśli wydzielina z nosa jest powracającym problemem , Obrazy sprawdzić do zakupu regulowane łóżko , który pozwala podnieść głowy i /lub stopy.
Podtrzymać Your Head

Jeśli nie można łatwo podtrzymać swoją zagłówkiem , korzystać z wielu poduszek za głowę . Stosując dwa lub trzy pomoże śluz spuścić w dół gardła podczas snu na plecach . Według Rtmagazine.com , podnosząc głowy może łagodzić problemy z zatokami , jako leżącego całkowicie płaskim stwarza większe naczynia krwionośne w nosie i stymuluje oddychanie przez usta . Przy wyborze poduszki , znaleźć te, które są hipoalergiczne , ponieważreakcja alergiczna może pogorszyć kapanie . Imperium Brzuch Spanie

Jeśli musisz spać na brzuchu , umieścić poduszkę pod brzuch , a nie pod głowę , która będzie na bieżąco swój kark w lepsze dopasowanie . Problemy szyjki macicy , takie jak przepuklina dysku , mogą powodować lub nasilać kapanie . Kładąc poduszkę pod brzuch również utrzymuje ciało od bycia lokalu i promowaniu zapalenia nosa . Jeśli trudno jest spać bez głowy poduszkę , znaleźć szyjki macicy lub pączka poduszkę dla śpiących żołądka . Imperium