Jak ulżyć objawy przeziębienia bez leków

Prawie każdy dostajezimno w pewnym momencie . Istnieje wiele over -the-counter opcje do łagodzenia objawów przeziębienia , ale może wolisz, aby ograniczyć korzystanie z nich . Obawy o skutki uboczne lubkoszty takich leków może prowadzić do wyboru sprawdzonych i prawdziwych środków domu zamiast . Oto kilka opcji . To, czego potrzebujesz
Saline spada Foto nawilżacza Foto 1 do 3 kropli olejek eukaliptusowy Foto 1 łyżeczka. miód

Pokaż więcej instrukcji
1

wilgoć jestprosty i łatwy do zdobycia rozwiązania nieprzyjemnych przeziębienia .

Saline krople nosa może złagodzić zatok i pary w sypialni może pomóc zapobiec. Użyj nawilżacza handlową na noc w ciągu dnia lub w razie potrzeby w celu złagodzenia objawów . Wilgoć w powietrzu także wykazano zmniejszenie transferu grypa i może pomóc w utrzymaniu innych członków gospodarstwa domowego z połowu chorobę .
2

kroplę lub dwie olejku eukaliptusowego w piżamie , tylko pod broda , zwalnia zatkany nos i promowania relaksu , pozwalając uzyskać snu , które pomogą Ci odzyskać szybciej .
3

Spróbuj łyżeczkę miodu do złagodzić ból gardła . Łyżka miodu działa jak over-the -counter kaszel stłumić kaszel na tyle długo , aby pomóc Ci zasnąć . Imperium