Żywność , aby pozbyć się zimnym

przeziębienie jestzakażeniem wirusowym, które powoduje łagodne do umiarkowanych objawów do dwóch tygodni, w tym kaszel, przekrwienie głowy , ból gardła, gorączka niskiej jakości , nadziewane -up nosa , bóle głowy i uczucie ogólnego złego samopoczucia. Zimno zwykle odejść na własną rękę, i nie wymaga antybiotyków lub leków , aby czuć się lepiej . Zamiast korzystać z żywności , aby pomóc swoim zimno mniej dotkliwe . Rosół Zupa

Kurczak może byćklisza cierpiących na zimno , ale zgodnie z Mayo Clinic , jest trochę prawdy do idei, że rosół pomoże zimno . Mayo Clinic mówi, żeciepły rosół z kurczaka zupa pomoże rozluźnić śluz , który powoduje przekrwienie w obrębie głowy, nosa i gardła . Rosół ma również właściwości przeciwzapalne , które łagodzą ból gardła i pomagają zwalczać bakterie powodując katar. Mayo Clinic wskazują, że zarówno domowych i przechowywania zakupionych rosół są równie skuteczne w zmniejszaniu objawów przeziębienia .
Cytryną i miodem

cytryny i miód są skutecznie zmniejsza przekrwienie , cięcia śluzu z gardła i poluzowanie zatorów z piersi , nosa i głowy . Przez dodanie małej ilości cytryny i miodu do gorącej wody i wdychać pary biorąc małych łyków z kubka , przekrwienie rozluźni ,cytryna obniży śluz imiodu ukoi gardło . Jeśli nie masz cytryny i miód na strony ssania spadku miód i cytryna kaszel będzie również podobną ulgę od objawów przeziębienia . Imperium Czosnek

czosnku,silnie pachnących warzywa korzeniowe , które jest podobne do cebuli , wykazuje właściwości antybiotyczne , które mogą przyczynić się do zmniejszenia objawów przeziębienia. Wystarczy wąchania ząbek czosnku może być wystarczający, aby usunąć przekrwienie nosa czasowo . Dodanie świeżego czosnku na szczycie żywności, takich jak pieczywo i makaron może pomóc rozluźnić przekrwienie i zmniejszyć zagrożenie przeziębieniem . Jeśli nie lubisz smaku czosnku , można również brać suplementy czosnku , które są dostępne bez recepty w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością . Imperium