Pomoc na zatkany nos

zatkany nos może byćstan irytujące , utrudniając oddychanie i utrudnia jasne zmysły węchu i smaku . Zatkany nos występuje, gdy śluz gromadzi się w kanałach nosowych i nie trafia do odpowiedniego drenażu . Oznacza to, oddychanie przez usta jest jedyną opcją , która może prowadzić do suchych warg i jamy ustnej i nieświeży oddech . Leczenie farmaceutyczne , środki do domu i zmiany stylu życia mogą pomóc . Powoduje

nadziewane się nos jest zwykle spowodowane przez przeziębienia i grypy . Inne przyczyny alergii mogą obejmować do żywności , takie jak, mleko i pszenicę lub alergeny środowiska, takich jak trawa i pyłu. Bardziej poważne zapalenie zatok może byćprzyczyną , czy jest intensywne ciśnienie i ból w zatokach lub głowie . W tym przypadkulekarz powinien być konsultowany , jak antybiotyki mogą okazać się konieczne , aby usunąć infekcję .
Łaźnia Leczenie

parowa może byćszybki i łatwy sposób , aby spuścić zatorów . Najprostszym sposobem na to , aby używać pary stoją w gorącym prysznicem i głęboko oddychać przez nos . Jako alternatywę , można stworzyć własny miniaturowy łaźnia parowa z miski z gorącą wodą i ręcznik . Ułóż ręcznik na głowę i pochylić głowę nad miską , przechwytywanie pary . Wdychać przez nos , dzięki czemupara wodna otworzyć nosowych i poluzować zatłoczonych śluzu .

Roztworze soli fizjologicznej

kropli soli fizjologicznej są powszechnie dostępne z aptek , aleśrodek domu może działać równie dobrze . Aby pomóc odblokować nos , wymieszać ¼ łyżeczki soli z jednej szklanki ciepłej wody . Woda destylowana lub woda butelkowana jest lepsza od wody wodociągowej , gdyż została oczyszczona. Napełnić zakraplacz nosa z mieszaniną soli , przechyl głowę do tyłu i umieścić pięć do 10 kropli roztworu do każdego otworu nosowego , który jest zablokowany . Nadal trzymać głowę do tyłu , pozwalającsolna przepływ przez kanały nosowe .
Dieta

co jemy ma bezpośredni wpływ na nasz ogólny stan zdrowia , a także więcej szczególne warunki , takie jak sinus zdrowia . Aby zmniejszyć ilość śluzu w swoim nosa , spróbuj wycinanie na produkty mleczne . Upewnij się, że dieta zawiera składniki odżywcze , takie jak witaminy C i cynku do pomocy układu odpornościowego organizmu , co pomaga jej odzyskać wszelkie przeziębienia lub grypy . Zostań właściwie nawodniony , aby utrzymać ogólny stan zdrowia i pomocy cienkiego z zagęszczonej śluz .
Farmaceutyczna Pomoce

Jeśliblokada jest ciężkie lub bolesne , głowa do drogerii na leki obkurczające błonę śluzową . Dostępne w postaci kropli do nosa lub tabletki , i działać na nosa do zmniejszenia produkcji zapalenie i śluzu. Pamiętaj, że leki obkurczające naczynia powinny być stosowane z umiarem , jak długotrwałe stosowanie może spowodować " efekt odbicia ", w którym powraca przekrwienie z równą lub większą siłą niż przed leczeniem . Imperium