Jak trzymać głowę Congestion od pójścia do płuc

zatorów Head jest jednym z najbardziej frustrujących objawy mdłości . Gdy nie może oddychać przez nos, wyraźnie , że trudno się komfortowo . Jeśli nie dbać zatoru głowy spowodowane przeziębieniem , może przejść do płuc . Nie tylko jest tobardziej poważna choroba , ale również pochodzi z kaszlem . Oto , co możesz zrobić, aby utrzymać w ryzach zatoru i głowa z płuc . To, czego potrzebujesz
Saline nosa aerozolu
Neti pot
Poduszki

Pokaż więcej instrukcji
1

jeść prawo rodzajów żywności . Najbardziej skutecznym sposobem , aby szybko pozbyć się zatorów głowy przed okazuje się infekcji płuc jest przez zdrowe odżywianie . Świeże owoce i warzywa czynić cuda dla układu odpornościowego .
2

Oddychaj przez nos , jak to tylko możliwe . Wierzcie lub nie , oddychając przez nos faktycznie pomaga odfiltrować szkodliwe bakterie i wirusy . Zazwyczajwięcej powietrza bierzesz od nosa ,szybciej goją , bo pomaga stymulować błony śluzowe nosa .
3

Zachowaj śluzu i zatorów w głowie katar . Aby zapobiec " zatkanie " za wszelką cenę . Runnier nos , tym lepiej . Pozwalawirus opuścić ciało zamiast kwater tam i zakażenia innych części ciała . Saline spada w pomocy nosa , jeśli zaczną się zbyt duszno .
4

Użyj neti pot , aby wyczyścić swój nosowych . To działa jak system nawadniania nosa . Zmusza słonej wody przez jednego nozdrza , wszystkich korytarzy nosa i wycofać się do drugiego otworu nosowego . Zrób to kilka razy dziennie , aby oczyścić toksyny i infekcje wirusowe szybko .
5

Ä prawo. Nie tylko trzeba odpowiednią ilość snu ( między 6 i 8 godzin na dobę ) , ale trzeba także odpocząć w prawidłowej pozycji . Podnieść głowę , aby umożliwić przekrwienie spłynie z nosa i gardła . Dłużej pozostaje w organizmie , tym bardziej prawdopodobne jest to, aby zainfekować płuca . Imperium