Jak Usunąć śluzu

Kiedy maszzimno, będziesz miał gromadzeniu się śluzu . Wydalenia śluzu i zaczynają oddychać lepiej , dowiedzieć się, jak się go pozbyć w sposób efektywny . Po wydaleniu śluzu z organizmu , jesteś na dobrej drodze do odzyskania z zimna. Instrukcja
1

Odkręć śluz pierwszy. Przed rozpoczęciem przywołać śluz , należy go poluzować . Można to zrobić , biorąc gorący prysznic przed , zaparowanych próbuje wydalić śluz przez kaszel .
2

Zachowaj pudełko tkanek w pobliżu. Kiedy pojawia się śluz , będziemy chcieli coś zawierać .
3

Weź głęboki oddech . Wstrzymaj oddech w piersi przed kaszel to. Być może trzeba będzie kilka razy zanim kaszel zaczynaśluzu wychodzi. Wydalenia śluzu do tkanek i wyrzucić ją .
4

Wydmuchaj nos . Dmuchanie nosa wydala śluz , jak również. Chcesz wydmuchać nos delikatnie . Wieje zbyt mocno może uszy pop .
5

pomocą over-the -counter lekarstwo . Jeśli chcesz leki , które pomogą Ci pozbyć się śluzu , a następnie wziąć zimny medycyny . Sudafed zawiera skuteczną decongestant i Mucinex pomaga rozluźnić śluzu . Imperium