Jak pozbyć się zatok i bólów głowy Korzystanie masaż

zatok i bóle głowy są częste problemy , że niektórzy ludzie doświadczają kilka razy w roku . Leczenie lekami może być kosztowne i niewygodne. To jest możliwe , aby pozbyć się zatok i bólów głowy za pomocą masażu . Wszystko, co musisz wiedzieć, jest kilka prostych technik masażu , które zapewnią Ci z ulgą chemicznej Twojej wolne i bóle zatok . Techniki można zrobić dla siebie lub kogoś innego . Rzeczy, które musisz Foto twarzy krem

Pokaż więcej instrukcji
1

Umyć dokładnie ręce . Twoje ręce dotykać dużo powierzchni i mogą prowadzić różnego rodzaju bakterii . Aby zapobiec infekcji , ważne jest , aby nie przenieść bakterii do skóry, oczu lub nosa .
2

Rub trochę balsamu na twarz tak , że palce łatwo ślizgać się po powierzchni skóry .

3

mocno zastosowanie nawet ciśnienie w środku czoła za pomocą podkładek z pierwszych trzech palców każdej dłoni .
4

Przesuń palcami wokół oczu w okręgu, który kończy się w górnej części nosa. Przytrzymaj przez kilka sekund , nawet przy zachowaniu ciśnienia firmy .
5

masaż w odwrotnej kole wokół całego oka , który rozpoczyna się w którym zostało przerwane na szczycie nosa , a kończy na środku czoła . Zastosowania silnego nacisku na czole przez kilka sekund . Powtórz kroki od 3 do 5 na trzy lub cztery razy .
6

Umieścić klocki z indeksu i środkowych palców obu rąk po obu stronach nosa . Lekko dociśnij i przesuń palce w dół nosa w małym kole . Od podstawy nosa poruszać palcami wzdłuż policzkowej wokół oczu i z powrotem do góry nosa. Powtórz ten krok kilka razy . Imperium

*

*

grypa
grypa

  1. Jak pozbyć codziennego Bóle głowy
  2. Jak pozbyć się przewlekłe bóle głowy
  3. Jak pozbyć się Sinus Bóle głowy
  4. Jak dać masaż twarzy w celu złagodzenia zatok
  5. Jak pozbyć się z zatłoczonych zimno
  6. Jak pozbyć się z zatkany nos
  7. Jak pozbyć się zakażenia zatok
  8. Jak pozbyć się z zatkany nos
  9. Jak pozbyć się z nosa i Gardła Zatory
  10. Jak pozbyć się z nadziewane - nos