Jeśli jesteś przeziębiony i pływasz, czy sytuacja się pogarsza?

Istnieją dowody sugerujące, że pływanie podczas przeziębienia nie pogarsza jego stanu, a wręcz może pomóc złagodzić jego objawy. Jedno z badań wykazało, że pływanie w ciepłej wodzie (33°C) przez 30 minut zmniejsza nasilenie objawów przeziębienia, w tym zatkanego nosa, bólu gardła i kaszlu, a także poprawia nastrój. Należy jednak pamiętać, że jeśli masz gorączkę lub inne poważne objawy przeziębienia, najlepiej unikać pływania i skonsultować się z lekarzem.