Jak radzić sobie z depresji Ludzie

depresją ludzie doświadczają uczucia smutku, pustki i rozdrażnienia . Podczas gdy każdy czuje się w dół lub niebieski sporadycznie, objawy depresji przez miesiące . Czynienia z depresji osoby mogą udaremnić członków rodziny , przyjaciół i współpracowników . Uczenia się nowych sposobów radzenia sobie osób z depresją zmniejsza stres opiekuna i może poprawić perspektywędepresji . Instrukcja
1

Puść istniejących pomysłów na depresję . Osoby z depresją nie są po prostu leniwi i nie można po prostu zatrzasnąć się z depresji . Czynienia z depresji osoby jest bardziej skomplikowane niż te stereotypy sugerują . Rozpoznać depresję może mieć przyczyny biologiczne i prawdopodobnie odpowiadają na leczenie zawodowej.
2

Dowiedz się o depresji . Depresja występuje w wielu formach i objawy mogą różnić się od osoby do osoby . Te sposoby leczenia są zależne od typu i nasilenia depresji. Zrozumienie zarówno rodzaj depresji i jej leczenia mogą poprawić relacje między tymi, którzy nie są w depresji i tych, którzy są .
3

Praktyka Self Care . Spędzać czas z kimś, depresji może być trudne . Członkowie rodziny i przyjaciele będą bardziej przydatne, gdy zdrowe. Depresji ludzie mają trochę dać , więc ważne jest dla opiekunów , aby zadbać o siebie .
4

Zachęcaniedo prowadzenia zdrowego depresji , w tym leczenia działań . Depresja wpływa własnego osądu . Osób dotkniętych depresją nie może myśleć o spotkaniu z terapeutą lub lekarzem . Nie jest też jasne, wychodzić z domu , aby zrobić codzienne czynności lub ćwiczeń. Wspieranie ich w tych działaniach .
5

Zapewnić wsparcie praktyczne, do tych, którzy cierpią na depresję . Pomóż im płacić rachunki , zakupy spożywcze lub oczyścić dom dla nich . Pomagając im w tych codziennych zajęć jest nie tylko użyteczne , ale motywujedepresji do poprawy funkcjonowania .
6

wiedzieć oznaki zbliżającego samobójstwa . Jeśli ktoś wydaje się być samobójcą , kontaktprofesjonalny . Omawiając samobójstwo z tego, kto jest w depresji nie daje im żadnych pomysłów , ale może pozwolić komuś , aby znaleźć dodatkową pomoc w razie potrzeby. Imperium