Alternatywą Depresja Medycyna

Lekarz lub psychiatra zdiagnozował ci klinicznej depresji i silnie sugeruje , że zaczynasz biorąc jedną z powszechnie zalecanych leków przeciwdepresyjnych na rynku , takich jak Prozac , Zoloft , Paxil lub Celexa . On obiecuje , że przy jednym z tych leków zacznie podnieść nastrój i prowadzić do poczucia ogólnego samopoczucia po stosunkowo krótkim okresie korekty . Nie jesteś pewien. Słyszeliście grozy opowieści o niektórych z tych leków , w tym efektów ubocznych , które doprowadziły do ​​samobójstwa i agresywnych zachowań . Czy istnieją alternatywy? Skutki uboczne SSRI

czy mają zasługi , czy nie, były pewne niepokojące doniesienia o efektach ubocznych klasy leków przeciwdepresyjnych znanych jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) . Nieodpowiednie zasilanie serotoniny w mózgu został wyizolowany jako możliwe przyczyny depresji. Chociaż większość władze medyczne twierdzą, że ta grupa leków jest zazwyczaj skuteczne w rozwiązywaniu problemu , możliwe skutki uboczne SSRI obejmują pobudzenie, bezsenność , nudności, zaburzenia seksualne , wzrost temperatury ciała i zmniejszenie pocenia . Jeszcze bardziej niepokojące są bezpodstawne twierdzenia , że leki te nie doprowadziły do ​​samobójstwa i przemoc .
Zbiory leki naturalne

w artykule na temat kobiet do kobiet strony lekarza , pielęgniarki Marcelle prasa pisze, że widzi złe odżywianie i stres jako istotnych czynników w przyczyny depresji . Pick przedstawiono szereg działań, które ludzie mogą podjąć , aby podnieść ich nastrój naturalnie . Należą do nich ścisłe przestrzeganie zdrowej, zbilansowanej diety, która znacznie ogranicza spożycie węglowodanów , zwłaszcza prostych węglowodanów ; reżim regularnych ćwiczeń ; suplementów odżywczych , że zawiera duże ilości omega - 3 kwasów tłuszczowych ; ograniczania wydatków na środki pobudzające takie jak kofeina i coraz umiarkowane słońce lub pełne spektrum ekspozycję światła przez cały rok.

Jeśli nie uda się w pełni zająć uczucia pacjenta depresji , pick sugeruje uzupełnienie regularnego , zdrową dietę z 5 - hydroksytryptofan (5- HTP ) ,aminokwasem, który działa jako prekursor serotoniny lub ziele dziurawca ,naturalnie występującą substancją roślin , w połączeniu z reszt tyrozyny, inne aminokwasy , witaminy i minerały. Że przestrzega się jednak, że " gdy dodatkowa 5 - HTP , który jest łatwiej przekształcony serotoniny niż L- tryptofanu , mogą być szczególnie skuteczne, należy stosować ostrożnie, ... , ponieważ może to spowodować zwiększone lęku u osób z wysokim kortyzolu poziomy . " Imperium Inne zabiegi alternatywne

reklamowany również jako alternatywę dla naturalnego antydepresantów jestpochodną aminokwasu o nazwie S - adenozylometioniny ( SAM ) , która występuje naturalnie we wszystkich komórkach . W opublikowanym raportem o badaniu zapobiegania Yale Centrum Badań do SAMe jest skuteczności jako środka przeciwdepresyjnego , stwierdzono, że SAMe wydaje się odgrywać określoną rolę w leczeniu depresji , ale zasugerowano , że więcej badania konieczne jest ustalenie, mechanizm które samo działa jej magii . Innych alternatywnych metod leczenia , które wykazały pewne nadzieje w leczeniu depresji m.in. akupunkturę, terapię poznawczo- behawioralną , jogi i medytacji . Imperium