Wpływ pogody na emocjach ludzkich
Badania naukowe z wielu badań wskazują, że silny związek między pogodą i ludzkich emocji . John Grohol serwisu Psych Środkowej zauważa, że wniosek ten nie jest powszechnie obsługiwana przez badaczy , choćprzytłaczająca ilość dowodów ustanawia powiązanie między tymi dwoma zjawiskami . Wyniki wskazują, że różne wzorce pogodowe mogą działać albo jako windy nastroju lub depresyjnie na psychikę człowieka . Niedobór witaminy D3
Według Witamina D Rady , na początku badania sponsorowane niedobór witaminy D i depresji , chociaż jest to konieczne są dalsze badania , aby ostatecznie udowodnić . Ludzka skóra wytwarza witaminę D3 pod wpływem promieniowania UVB przed słońcem . Ilość promieniowania UVB , które faktycznie dociera do skóry różni się znacząco pomiędzy porami roku . Zimą mniej światła słonecznego i promieniowania dotrzeć do większości regionów , a ludzie często ubierają się w ubrania , które pokrywają skórę bardziej pełni . Oba te czynniki powodują wytwarzanie witaminy D3 do spadku .
Serotonina i melatonina
Serotonina i melatonina są związki chemiczne w mózgu , które wpływają na nastrój i zachowanie . Courtney Ratzburg z Vanderbilt University informuje, żeszyszynka wydziela melatoninę w nocy lub w ciemności , aby wywoływać senność , tworzenia melatoniny z serotoniny . Według Sheri Barke z Kolegium kaniony, niski poziom serotoniny, przyczynia się do depresji, problemy ze snem i przejadania się . Ważny sposób naturalny zwiększyć serotoniny jest coraz światła słonecznego , ale to zależy od pory roku . Według Witamina D Rady ,słońce, lato, podwaja produkcję serotoniny w porównaniu z zimowym słońcu. Imperium Temperatura i wilgotność
John Grohol z Psych Central doniesienia, że temperatura i wilgotność zarówno odgrywają ważną rolę w nastroju . On wskazuje na 1984 badań przeprowadzonych przez E. Howarth i M.S. Hoffman pomiaru temperatury, wilgotności, nasłonecznienia i nastrój. Ich badanie 11 -dniowe z 24 studentów stwierdził, że wyższe temperatury obniżone sceptycyzm i niepokój . Z drugiej strony, wyższa wilgotność zwilżoną stężenie i indukowaną senność. Grohol wspiera tych ostatnich ustaleń z innym badaniu z 1982 roku przez JL Sanders i MS Brizzolara . Doszli do wniosku, że wyższa wilgotność obniżony nastrój , takie jak cechy wigoru i miłości
Choroba afektywna sezonowa
sezony obrotowe przynieść przewidywalne zmiany - . Zwłaszcza w miesiącach zimowych zawierają mniej światło słoneczne i ciepło . U niektórych osób , to powoduje roczne zmiany nastroju , które są obecnie znane jako sezonowe zaburzenia afektywne , lub smutny . Zgodnie z Mayo Clinic , objawy SAD zazwyczaj zaczynają się jesienią i utrzymują się przez zimę , i obejmują zmienność nastrojów , depresja i brak energii . Imperium
