Zapachy do Pomoc depresji
Perfumeria może podnieść nastrój i ożywić umysł. Badania wskazują, że zapachu lawendy , na przykład, alfa mózgu zwiększa częstotliwość fali w tylnej części mózgu jest związana z spokoju według Depresji guide.com . Jeśliosoba wdycha zapach jaśminu , zwiększa fale alfa w kierunku przedniej części mózgu , które pomagajączłowiek czuje się bardziej czujny . Są świece , płyny , makijaż, perfumy i dezodoranty są dostępne w tych zapachów .
Zbiory Zapach Stowarzyszenia
Zapachy , które są związane z negatywnymi emocjami i nieszczęśliwych czasach z przeszłości może nadal budzić złe uczucia , według książki " Aromaterapia : .kompletny przewodnik po sztuce uzdrawiania " Książka wyjaśnia , że zapach może pomóc złagodzić ból i wpływają na osobowość i zachowanie. Jeślizapach ciasto z dyni przypomina szczęśliwy czas w domu babci , znaleźć świecę pachnące ciasto z dyni przyprawy do Twój nastrój.
Perfumeria podnieść nastrój
zapachy , które są uważane za przydatne w depresji są róża , drzewo sandałowe , lawenda , jaśmin , mięta , owoce cytrusowe, drzewo cedrowe , rumianek , geranium i ylang ylang . Szukać tych zapachów przy zakupie balsamu , świece, zapachy , dom lub samochód odświeżacze powietrza .
Zbiory Bubble Wanny
Korzystanie zapachy w kąpielą też może podnieść nastrój. Biorąc ciepłą kąpiel pod koniec dnia z kilkoma kroplami olejku z szałwii może pomóc w leczeniu bezsenności , lęku i depresji . Kąpiel rano z kilkoma kroplami róży lub olejku lawendowego może podnieść ducha i oczyścić umysł . Firmy , które sprawiają, kąpiele bąbelkowe często korzystać z tych zapachów w swoich produktach .
Pić herbatę
picia herbatę każdego ranka z aromatem uspokoić umysł i podnieść duch jestpocieszające rytuał uzyskać jesteś gotowy na dzień . Wypić filiżankę herbaty rumianku przed snem , aby pomóc Ci zasnąć . Cytrusowych lub herbata z mięty pieprzowej może pobudzać i rozjaśnić nastrój o każdej porze dnia .
Masaż
dostać masaż i poprosić masażysty używać olejów parze z acalming i podnoszący na duchu zapach - zarównozapach imasaż może rozwiać niepokój i depresję . Zapytaj masażysty na trochę oleju , który został użyty podczas masażu , kiedy wrócisz do domu to kilka kropli na żarówki z domu do dyfuzji zapach poprzez swój dom . Kiedy zapach zapach związany z masażem , będzie przypominał o tych samych emocji spokój i dobrobyt trzeba było po masażu .
Ostrzeżenie
Aromaterapia powinien być stosowany w połączeniu z porady lekarza . Szukać pomocy u lekarza , czy depresja jest ciężka i trwała . Imperium
