Jak zrobić Terapia Światłem Box dla SAD

terapia światłem jestniedawne wprowadzenie do wspólnoty w zakresie zdrowia psychicznego jako potencjalnego leczenia depresji i smutku i chorobie afektywnej sezonowej . Kasetony terapii są podobne do przemysłowych opraw oświetleniowych można zobaczyć w budynku biurowym w suficie . Światła emituje światło podobne do światła słonecznego . Sesje terapii zwykle trwa trzydzieści minut i może być wykonywane w godzinach porannych lub wieczornych . Kasetony terapii można uruchomić w dowolnym miejscu z 100,00 dolarów , a do prawie 400,00 dolarów , więc ważne jest, aby wiedzieć, masz możliwość zrobić własne pole terapia światłem . To, czego potrzebujesz
10 świetlówki
10 oprawkami żarówek
box Sklejka in kablowa
plug
folii aluminiowej
silikonu lub wywiercić
Klej epoksydowo Foto

Pokaż więcej instrukcji
1

wywiercić okrągłe otwory do sklejki , które sąodpowiedniej wielkości dla żarówek tuli w świetle oprawkami żarówek siedzieć w. pole zostanie włączone boczne z przodu , więc można zajrzeć do pudełka. Żarówki będą siedzieć twarzą do przodu . Wywiercić otwory w układzie schodkowym .
2

Przykryć wewnątrz folią aluminiową. Wyciąć otwory na otworach wywierconych w sklejce . Można ustawić w folię aluminiową lub użyć kleju , aby go zabezpieczyć .
3

Zabezpieczyć wewnętrzną warstwę posiadaczy z silikonu lub żywicy epoksydowej .
4

Set Sklejka dołu pudełko takfolia aluminiowa jest skierowany do ziemi i widać wywiercone otwory .
5

Umieścić żarówki z oprawkami żarówek w otwory i zabezpieczyć jeszcze raz z żywicy epoksydowej , jeśli to konieczne .
6

podłączyć żarówki równolegle z kablem za pomocą uchwytów żarówka na połączenie. Gdy wszystkie uchwyty żarówki są połączone kablem można podłączyć koniec połączenia z wtyczką.
7

Ustaw okno na drewnianej podłodze lub na winylu i wtyk do outlet.Sit nie więcej niż trzy metry od okna podczas terapii leczenia światłem . Imperium