Jak leczyć depresję w Nastolatek Bez narkotyki

Depresja jest chorobą , która uderza wszystkich grup wiekowych . Podczas gdy większość nastolatków cierpi sporadyczne okresy zły humor , częstsze wystąpienia smutku i melancholii może sygnalizować wiele bardziej poważny stan . Objawy depresji u nastolatków m.in. gniew , drażliwość , zmniejszenie energii, wycofanie społeczne, poczucie beznadziejności , spanie zbyt dużo lub zbyt mało , zmienił je wzorów , płacz i myśli samobójcze . Jeśli nastolatek zdiagnozowano depresji , lekarz może zalecić różne rozwiązania , takie jak leki na receptę , aby pomóc . Leki te jednak były znane mieć bardzo niebezpieczne skutki uboczne , kiedy używany przez niektórych nastolatków . Aby znaleźć bezpieczniejsze sposoby, aby pomóc radzić sobie z depresją nastolatek , istnieją nondrug zabiegi może warto rozważyć użycie . Rzeczy, które musisz
Doradztwo
elektrowstrząsy
Terapia światłem
aktywności fizycznej Obrazów Sepia Obrazów Ignatia
Aurum Metallicum
Pulsatilla
Natrum muriaticum
Lepiej dieta

Pokaż więcej instrukcji
1

Poproś lekarza, aby dać ci skierowanie do terapeuty , psychiatry lub doradca dla nastolatków . Jest w stanie rozmawiać z uczuciami z doradcą zawodowym , który wie, jak słuchać i skutecznie mówić do młodych ludzi będą pomocne dla nastolatków . Terapeuta może zaoferować takie zabiegi jak terapia poznawczo-behawioralnej , która pomaga przeciwdziałać wzorce negatywnego myślenia . Upewnij się, że są dobrze poinformowani o postępach dziecka i że również uczestniczyć w sesjach doradczych , kiedyterapeuta uzna to za konieczne .
2

Rozważ ECT lub terapii elektrowstrząsami , która jestnondrug leczenie depresji . Wiąże się to przywiązanie elektrod na określonych obszarach głowy przynieść na zajęcia przez 30 sekund za pomocą elektronicznej stymulacji mózgu . Typowa liczba sesji dla najlepszego efektu jest uważana three.Speak z lekarzem pomaga znaleźć szpitala lub centrum zdrowia psychicznego , że wymierzają ECT . Chociaż ta forma terapii nie jest zazwyczaj stosowany u dzieci , może byćczynnikiem dla starszych nastolatków , których depresja jest poważnym poziomie .
3

Pomyśl o użyciu fototerapii jeśli nastolatek ma depresja sezonowa . Wybierz się na spacer rano z nastolatków narazić go lub ją na działanie promieni słonecznych , co pomaga podnieść poziom serotoniny . Jeśli nie jest to możliwe ze względu na warunki atmosferyczne , w którym żyją , nadal można wystawiać teen " światła słonecznego " poprzez zastosowanie sunlamp , który zapewnia światło, które jest w istocie podobne do światła dziennego . Wystarczypół godziny codziennej ekspozycji na światło słoneczne może być pomocne w zmniejszaniu objawów depresji .
4

Get nastolatek ruchu. Wykonania znany z działania terapeutycznego w łagodzeniu objawów depresji . Pobierz nastolatek iść codziennie po południu spacer z ciebie lub wziąć udział w innych działaniach fizycznych , jak regularne ćwiczenia podnosi poziom serotoniny .
5

Spróbuj leki homeopatyczne do pomocy w zmniejszaniu depresji nastolatków jest . Skonsultować się z licencjonowanym lekarzem jest ocena , tak żenajlepszym lekarstwem może być określona na leczenie. Typowe leki homeopatyczne stosowane w celu radzenia sobie z depresją są Sepia , Ignatia , Aurum Metallicum , Pulsatilla i Natrum muriaticum . Leczenie homeopatyczne są bezpieczne i nie mają skutków ubocznych .
6

Pobierz teen na zdrowszą dietę . Niewłaściwe pokarmy mogą wywołać depresję u nastolatków , takich jak fast foodów , przetworzonych węglowodanów , napoje bezalkoholowe, tłustych i słodkich pokarmów . Rozpocznij obsługujących swoje pokarmy nastolatków , które pomagają złagodzić depresję , w tym owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, tłustych ryb i chudego drobiu . Tylko zmiany , co się zjada nastolatków może wywrzeć pozytywny wpływ . Imperium