Jak w twarz ze śmiercią bliskiej osoby

W obliczu śmierci bliskiej osoby wzbudza najgłębsze emocje . Początkowy szok utraty bliskiej osoby jest trudna do zniesienia i kolejne dni, miesiące i lata może być pełen smutku . Jednakże , istnieje wiele narzędzi, które można zastosować, aby odeprzeć żal i wyjść z tej trudnej sytuacji obronną ręką . Żal z utraty bliskiej osoby może być silny, ale nie muszą brać na swoje życie . Instrukcja
1

Włącz do rodziny i przyjaciół . Śmierć członka rodziny może wywołać ogromny żal , i ważne jest, aby nie pozwolić , że przejawia się w tobie smutek . Zwierzyć przyjaciół , członków rodziny i powiedzieć im o swoich uczuciach .
2

Poszukaj grupy wsparcia . Ci ludzie przeszli przez podobne rzeczy , jak spotkasz się teraz . Ich zrozumienie i może czujesz się na tyle komfortowo , aby porozmawiać o swoich uczuciach .
3

Zachowaj zdrowy . Śmierć bliskiej osoby może fizycznie zmienić cię na jakiś czas . Ważne jest, aby pamiętać, że musisz jeść zdrową żywność , wyrazić swoje uczucia i nie pozwól, stres dominować .
4

Plan naruszania chwile . Święta , urodziny i inne specjalne wspomnienia związane z odejściem ukochanej osoby często powoduje cierpienie . Planowanie z wyprzedzeniem o tych momentach pozwala na przygotowanie się do emocjonalnej karuzeli .
5

Szukajcie terapeuty . Czasami żal może być zbyt dużo , aby obsłużyć . Umówić się z terapeutą , jeśli uważasz, że smutek jest przytłaczające życie. Imperium