Dystymiczne Depresja Alternatywne Leczenie

umysłowe depresja jest przewlekła depresja , która trwa co najmniej dwa lata , zgodnie z Mayo Clinic . Objawy to utrata apetytu, beznadziei i braku energii . Podczas gdy leki przeciwdepresyjne mogą być przepisane , wiele badań wskazuje , że alternatywne metody leczenia mogą przynieść ulgę i ewentualnie pracować równie dobrze jak lek. Zioła ajurwedyjskie

Ajurweda totradycyjny system medycyny Indii i zatrudnia kombinacji ziół w leczeniu różnych chorób , w tym depresji . W badaniu opublikowanym w " Journal of Herbal Farmakoterapia " w 2002 r.,wzór składający się z czterech indyjskich ziół , zwany GS - 02 , podawano 15 pacjentom cierpiącym na dystymiczne depresji . Badacze zauważyć wyraźną poprawę w zakresie objawów depresji u wysokiego odsetka pacjentów - podobny do leku przeciwdepresyjnego . Cztery zioła w GS -02 są ashvatha , kapikachu , dhanvayasa i bhuriphali . Można je znaleźć w wielu sklepach indyjskich oraz w Internecie .
Akupunktura

Akupunktura opiera się na starożytnej chińskiej teorii ścieżek energii w organizmie , które mogą stać się zablokowane , prowadzi do choroby, a obniżona żywotność . Osoby cierpiące na depresję od nerwicowej często wykazują niską energię i witalność , akupunktura może byćsilnym alternatywne leczenie . W artykule opublikowanym w " Journal of zaburzeń afektywnych " w lipcu 2009 roku , leczenie akupunktura została porównana ze standardowego leczenia przeciwdepresyjnego w przeglądu ponad 200 badań . Badacze doszli do wniosku , że akupunktura była porównywalna , aw niektórych przypadkach przełożony , do leków przeciwdepresyjnych w łagodzeniu nasilenia objawów depresyjnych , i miały mniej niekorzystnych skutków ubocznych . Imperium Diet Therapy

omega-3 lub " zdrowe tłuszcze " wad orzechów , nasion i wielu ryb , niedawno stwierdzono, głęboki wpływ na funkcjonowanie mózgu. W badaniu opublikowanym w "The American Journal of Psychiatry " w czerwcu 2006 r. ,grupa dzieci cierpiących z powodu poważnych zaburzeń depresyjnych miały suplementy omega-3 i pokazał bardzo znaczącą poprawę w trzech testach przeznaczonych do pomiaru objawów depresyjnych . Suplementy omega-3 można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością i online, jak również źródeł żywności . Imperium