Terapia poznawcza leczeniu depresji

Jeśli cierpisz z powodu depresji , terapia poznawcza jestopcja , że może pomóc. Obracające się wokół interakcji między pacjentem a terapeutą , ta terapia trwa empiryczny pogląd na swoje myśli i jak się czujesz . Teoria

teorię terapii poznawczej jest to, że nasze myśli na temat wydarzeń , które dzieją się na nas , co przyczyną naszych emocji , a nie same wydarzenia . Celem terapii jest zmiana , jak pacjenci myśleć o tym, co się z nimi stanie .
Podejście

terapeuta próbuje zrozumieć myśli pacjenta z punktu widzenia pacjenta . Następnie pacjent i terapeuta ocenić, które z tych myśli oparte są w rzeczywistości. Imperium zadania

Pacjent może być poproszony do pracy terapeutycznej poza sesji terapeutycznych , takich jak nagrywanie swoich uczuć na papierze w ciągu dnia .
Krytyka

Niektórzy uważają, że terapeuci poznawczy może być wiodącym w ich pytania i sugestie .


dobrymi kandydatami

terapia poznawcza jestdobrym rozwiązaniem dla pacjentów, introspekcji , a także pacjentów , którzy chcą wziąć empiryczne spojrzenie na ich problemy .