Terapia naturalne depresja

Depresja jestpowszechną chorobą , która dotyka ludzi w różny sposób. Jedna osoba może czuć się poirytowany , a inny może mieć problemy ze snem . Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego , poważna depresja jest wyłączenie i zapobiega osoby z normalnie funkcjonować . Jedna rzecz, która odnosi się do wszystkich, jednak to, że depresja jest uleczalna . Istnieje wiele naturalnych sposobów leczenia depresji . Aromaterapia

Aromaterapia może zapewnić uspokajająco na zmysły i leczeniu łagodnych form depresji . Zabieg ten polega na użyciu olejków eterycznych niektórych roślin , w tym bazylii , cytryny , jaśminu , lawendy, róży , drzewa sandałowego i pomarańczy. Najlepszym sposobem, aby korzystać z tych olejów jest umieścić kilka kropli do miski z parującą wodą i wdychać . Oleje można umieścić w łaźni wody , jak również.
Akupresura

Akupresura wykorzystuje te same punkty nacisku jak akupunktura. Niektóre powszechnie leczone punkty nacisku zawierają powierzchnię 4 cale poniżej rzepki oraz w zagłębienie w podstawie szyjki , w tylnej części głowicy . Najlepszym sposobem, aby stosować akupresury jest, aby wybrać kilka punktów ciśnienia w organizmie, należy naciskać , gdy czujesz, objawy depresji i stresu . Imperium Diet Therapy

Niedobór witamin może wywołać depresję . Upewnij się, że masz wszystkich witamin z grupy B , które wpływają na nastrój i stabilność emocjonalną . Dodaj dobrej multiwitaminy do codziennej diety i unikać produktów, takich jak produkty kawy , cukru, alkoholu i produktów mlecznych , które mogą pogłębić depresję .
Homeopatia

Homeopatia jest całościowe leczenia , w którym stosuje się ekstrakty z roślin , zazwyczaj w postaci tabletek lub sporządza herbaty , w leczeniu wielu objawów depresji. Każde leczenie homeopatyczne adresy konkretny objaw . Na przykład , sepia jest używany dla tych, którzy martwią się odpowiedzialności , a aurum dotyczy uczucia własnej wartości i Ignatia traktuje smutek . Normalna dawka to jedna połykanie trzy razy dziennie . Imperium