Jak żyć z Ktoś z depresją

Według Public Broadcasting Service ( PBS ) , 15 milionów dorosłych Amerykanów ma wpływ dużej depresji w ciągu roku . Depresja tochoroba psychiczna , która może wynikać z wielu czynników, w tym stresujących sytuacji życiowych (np. rozwód lub utrata znacznej inne) . Uzależnienia ikonsumpcja niektórych leków może również pojawiać depresję . Objawy depresji są znaczne ; w związku z tym , może byćwyzwaniem do życia z depresji osoby. Instrukcja
Życie z depresją Indywidualnego
1

wiedzieć objawy depresji . Jeśli mieszkasz z kimś, kto jest w depresji , zrozumienie objawów sprawi, że będziesz lepiej przygotowany do obsługi ich, gdy się pojawią . Objawy to smutne uczucia beznadziejności , okresy stały płacz, utrata zainteresowania inaczej działania przyjemne , guiltiness , bezwartościowości , myśli samobójcze , uczucie zmęczenia , zaburzenia snu , w wzór nieuwaga , niezdecydowanie , ciągłe bóle , utrata masy ciała lub zysk , niepokój, i staje się łatwo podrażniona .
2

Pamiętaj , że depresja nie jestchoroba , że można po prostu " przystawki z . " Jeśli jednostka wykazuje objawy depresji i to frustruje cię , wyrazić to w taktowny sposób , zamiast coraz stanowczy . Wyjaśnij , że wiesz, że czuje się w dół , ale że jest to trudne, aby sobie z tym poradzić w czasie. Być jej przyjacielem , a nie jej przeciwnikiem . Spróbuj podnieść swoje nastroje , pokazując jej pozytywne aspekty życia .
3

jestpowodem do depresji , które powinny zachęcić ją do odkrycia. Zachęć ją podzielić swoje uczucia z wami i być gotowi , aby słuchać w sposób bez dokonywania oceny . Zobacz , jeśli reprezentują kogoś z tego okresu życia. Zbadaj wzór jej epizodu depresyjnego , aby określić , czy któryś z twoich cech są wyzwalania jej odcinków. Można również zachęcić ją do spotkania z profesjonalnym terapeutą .
4

państwa , co własne potrzeby. Mimo, że cierpi z powodu rzeczywistej choroby , twoje potrzeby powinny być przestrzegane i spełniane. Zadowalające relacje dzienny musi opierać się na oboje spełnienia tych potrzeb.
5

Pomóż jej uzyskać pomoc , której potrzebuje , czy ona wykazuje objawy w kroku 1 na dwa tygodnie lub więcej prostych . Dobry terapeuta może pomóc jej zająć się korzeń jej depresji . Terapia poznawczo- behawioralna jest często stosowany w leczeniu depresji . Jest skierowany korzeń depresji i pomagapacjentowi znaleźć pozytywne sposoby radzenia sobie z chorobą . Leki , takie jak Paxil i Prozac , są często stosowane w leczeniu objawów depresji ; jednak , że nie traktują przyczyny . Należy zauważyć, że lek jest najbardziej skuteczne w połączeniu z terapią . Jej lekarz powinien zbadać ją prawidłowo przed przepisaniem leku , ponieważ leczenie może być wszystko , co jest potrzebne .
6

Nie bierz jej groźby samobójcze lub zachowania samobójcze lekko. Jeśli czujesz, że jest w niebezpieczeństwie krzywdzić siebie , natychmiast wezwać władze . Imperium