Mity Zapobiegania Depresji

Depresja , które trwa dłużej niż dwa tygodnie jest sklasyfikowana jako zaburzenie nastroju , depresja może i trwałe głęboko wpłynąć na twoje życie . Ponad 18 milionów Amerykanów cierpi na depresję rocznie , począwszy od łagodnych do ciężkich epizodów i różnej częstotliwości . Objawy manifestują się inaczej w każdej jednostki . Wspólne błędnych przekonań na temat depresji może zniechęcać niektórych ludzi do poszukiwania leczenia. Will You Get Over It

Wielu ludzi wierzy , że jest w depresji sprawia, że ​​człowiek wydaje się głupawy i że epizody depresyjne ustąpią same w końcu , jeśli sam wystarczająco dobrze . Chociaż każdy cierpi na obniżenie nastroju od czasu do czasu , rozszerzone epizody depresji wymagają leczenia , a nie rozwiązać na własną rękę . Epizody dużej depresji , które obejmuje dwa ostatnie tygodnie lub więcej . Epizody te nie sąwskazówką, że ktoś jest słaby lub że nie mogą poradzić sobie z codziennych stresów życia . Raczej, wskazują na przewlekłą chorobą psychiczną , która może wymagać terapii , leków i zmiany stylu życia , aby odzyskać . Niektórzy ludzie mogą wymagać leczenia przez całe życie , aby zapobiec nawrotom .
To wszystko w głowie

Ciężka depresja wpływa na umysł , ale ma objawy fizyczne , zbyt . Psychicznie ,osoby cierpiące na przewlekłą depresję może zmniejszyły zainteresowanie w codziennych czynnościach , a on lub ona będzie czuć się zbyt smutne , beznadziejne , rozdrażniony , niespokojny , i /lub zirytowany , z lub bez określonego wyzwalacza dla tych emocji . Jeśli cierpisz na przewlekłą depresję , także może mieć objawy fizyczne, takie jak zaburzenia snu, utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała , uczucie fizycznej słabości , uczucie wyczerpania i zmęczenia , i przewlekłe , niewyjaśnione bóle głowy i bóle pleców .


dotarcia depresji bez leków

Wiele osób wierzą, że mogą zwyciężyć depresję bez leków lub leków przeciwdepresyjnych , dopóki ktoś się postawić na w czasach dół . Niemniej jednak , może to prowadzić do częstszych i dłuższych na depresję . Chociaż prawdą jest , że posiadanie rodziny i przyjaciół wokół podczas epizodów depresyjnych jest istotne dla ogólnego odzysku , może być konieczne środki antydepresyjne , aby w pełni odzyskać . Dr Vivian Burt z UCLA David Geffen School of Medicine twierdzi, że osoby cierpiące na depresję główną odzyskać lepiej, gdystosowanie leków przeciwdepresyjnych oraz terapii rozmowy są łączone .
Depresja i Menopauza

Niektóre kobiety uważają, że kiedy trwała objawy menopauzy , epizody depresyjne nie są niczym więcej niż wahania nastroju , które często towarzyszą choroby. Wahania nastroju są rzeczywiścieobjawem początkiem menopauzy , ale jeśli epizody depresyjne są trwałe, zabiegania o leczenie.

Dr Burt twierdzi, żeprzyczyną depresji nie powinien określić, czy i które otrzymują pomoc , kiedy cierpi na dłuższe epizody depresji , należy uzyskać pomoc do usunięcia stanu przed wystąpieniem długoterminowe konsekwencje . Epizody depresyjne prawdopodobnie zakończy się po stanie po menopauzie . Jednakże, podczas gdy występują nadmierne i częste epizody depresyjne , będą nadal wymaga leczenia . Imperium