Jak rozpoznać epizodem depresyjnym
1
Zrób listę dziewięciu następujących objawów : obniżenie nastroju przez większość dnia , prawie codziennie; zmniejszone zainteresowanie podstawowych czynności codziennych większość dnia , prawie codziennie; znaczny wzrost apetytu lub zmniejszać co prowadzi do przyrostu masy ciała lub utraty wagi; bezsenność lub zwiększonej aktywności snu; pobudzenie lub niepokój zauważony przez inne osoby; zmęczenia lub braku energii; uczucie bezwartościowości lub winy; . niezdolność do myślenia i koncentracji i częste myśli o śmierci lub samobójstwie
Tanie 2
Umieść wyboru obok objawów , które pasują jak się czułem w ciągu ostatnich dwóch tygodni. To objawy , które odzwierciedlają cudzych uwag na temat swojej psychicznego i fizycznego samopoczucia .
3
policzyć objawów można sprawdzić . Musi wystąpić pięć z dziewięciu symptomów spełniać kryteria zaburzeń depresyjnych nawracających .
4
Ocenić swoje zaburzenia w relacjach interpersonalnych , jak również zdolność do funkcjonowania w pracy , szkole lub innych imprez towarzyskich . Objawy depresji mogą powodować znaczne trudności w tych dziedzinach życia, w celu odzwierciedlenia depresyjne zaburzenie .
5
Złóż wizytę u psychiatry lub psychologa klinicznego. Przynieś listę objawów , medyczną historię i poprzednie diagnozy zdrowia psychicznego . Licencjonowane służby zdrowia psychicznego mogą oficjalnie zdiagnozować depresyjne zaburzenie i pomóc szukać traktowanie . Imperium