Co by nie powiedzieć do kogoś, kto jest w depresji ?

Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego informuje, że depresja dotyka ponad 14 milionów dorosłych Amerykanów w danym roku. Są szanse, że wiesz, czy zna kogoś, kto będzie przeżywa depresję lub klinicznie depresji. Jak możesz pomóc tej osobie poprzez rozmowy , są pewne rzeczy, które nie powinny być wymienione do depresji osoby . Get Over It

powiem obniżony osobie " to przesada " jestokropne strategia pomaga depresji osoby . Depresja nie nastąpi natychmiast i może być różna dla każdego użytkownika. Istnieje również szereg klinicznych przyczyn depresji , które mają więcej niż tylko chęci , aby ją zakończyć . Zaburzenie dwubiegunowe , na przykład, oznacza długie okresy depresji , jak również okres manii. "Uzyskiwanie nad nim " nie jest tak proste . Jednak , jeśli już miał podobne odczucia w stosunku do podobnych sytuacji i udało ci się zdrowo je przezwyciężyć , czyli nie uleganie nadużywanie substancji , to może być przydatne , aby zapewnić wgląd , co cię na właściwej drodze do wyzdrowienia .

Kwestionowanie Ważność

Jeśli ktoś jest w depresji , bo stracił kogoś bliskiego i wydawało się na utraconej ukochanej szybko , że nie uzasadnia mówisz , że osoba powinien się nad nim . Co może wydawać się nielogiczne odpowiedzi na ciebie nie może być jeden dla osoby . Pytania takie jak : "dlaczego chcesz to zrobić ? " lub " dlaczego jesteś smutny na to? " w oskarżycielskim tonem nie są pomocne . Może to unieważnić czyjeś uczucia , że znów może istnieć z powodów medycznych , a niekoniecznie ze względów logicznych . Przygnębiony ludzie czasem wystarczy z kimś porozmawiać , i zadawanie pytań z ciekawskim tonem oskarżycielskim tonem kontra może pomóc im otworzyć . Imperium Pusty Pewność

jest OK, chce uspokoić osoby , że jej sytuacja może lepiej w czasie. Ale tylko, że " to będzie OK" tonem pandering , bez ważnego uzasadnienia , może zdyskredytować swoją empatię . To może wydawać się lekceważąco od przyczyn depresji i nasilenia objawów . Nawet powiedzenie " Rozumiem " , jeśli nie zostały przez ten sam lub podobnej sytuacji może pożyczyć do postrzegania pusty otuchy . Smutne jest to, że statystyczny 10 do 15 procent ludzi w depresję kliniczną zakończeniu samobójstwo . Oferując reasekurację przez aktywnego słuchania i werbalnego zobowiązanie do wspierania osoby , można służyć . Na przykład , zamiast mówić: " Wszystko będzie dobrze ", to może spróbować zwroty jak " mogę wczuć się w danej sytuacji , a mi zależy , jak się czujesz . Chcę być tutaj , aby przejść przez ten zły czas . "
Imperium