Jak zneutralizować skutki cukru na organizm

Amerykański Departament Rolnictwa szacuje,przeciętny człowiek zużywa około 20 łyżeczek cukru dziennie - dwa razy więcej niż dziennej rekomendacji . Gdy twoje ciało wykonuje się więcej cukru , niż mogą to wykorzystać , to powoduje, że poziom kwasowości rosnąć. Może to prowadzić do zwiększenia głodu lub pragnienia , częste oddawanie moczu , zaburzenia widzenia , problemy z oddychaniem , zmęczenie , zaburzenia żołądkowe oraz suche, swędzenie skóry . Aby zneutralizować skutki cukru na organizm ,równowaga między kwasowości i zasadowości musi zostać przywrócony . Rzeczy, które musisz
Water Obrazów Foods nisko na indeks glikemiczny Foto przeciwbiegunkowe leku

Pokaż więcej instrukcji
1

natychmiast Gotowanie 03:57 szklanek wody po spożyciu słodki żywności lub napoju . To rozcieńczyć trochę cukru w swoim systemie .
2

Mocz tak szybko, jak to możliwe , aby wypłukać z organizmu cukier .
3

Ćwiczenie energicznie przez pół godziny . Jogging, aerobik i inne ćwiczenia układu krążenia , które zwiększają swoje serca pomoże spalić cukru w krwioobiegu .
4

Jedz pokarmy o niskim indeksie glikemicznym , w celu obniżenia poziomu cukru we krwi . Przekąskę orzechy nerkowca , orzeszki ziemne, jabłka czy pomarańczy pomaga obniżyć poziom cukru i zrównoważyć kwasowość i zasadowość w organizmie . Imperium