Aktywność fizyczna : Otyłość i cukrzyca

Regularna aktywność fizyczna , takich jak aerobik , spacery, bieganie lub ćwiczenia , może przyczynić się do poprawy zdrowia i zapobiec schorzeń , takich jak cukrzyca . Ponadto , aktywność fizyczna może pomóc uniknąć otyłością . Aktywność fizyczna

Według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , regularny wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko dla rozwoju choroby .
Zbiory Korzyści

aktywność fizyczna poprawia także swoją siłę mięśni , zwiększa wytrzymałość fizyczną i elastyczność . Imperium Otyłość

Około 64 procent osób uważa się za otyłych lub z nadwagą w Stanach Zjednoczonych, zgodnie z CDC. Dodatkowy ciężar na swoim ciele może narazić Cię na ryzyko poważnych chorób , takich jak niewydolność serca, wysokie ciśnienie krwi, astmę i cukrzycę .
Cukrzyca

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w leczeniu cukrzycy, które dotyka około 17.900.000 zdiagnozowanych osób i 5,7 mln ludzi , którzy nie wiedzą , że mają warunek , zgodnie z American Diabetes Association (ADA) .
Znaczenie

aktywność fizyczna izdrowa dieta może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy o 40 do 60 procent , zgodnie z CDC . Imperium